¿Cómo eliminar bacterias del estómago con remedios caseros?

¿Remedios caseros para bacterias estomacales?

Uf, esas bacterias estomacales… ¡qué mal rato! Recuerdo una vez, en julio del 2021, en mi viaje a Oaxaca, me dio una gastroenteritis horrorosa. Fue terrible.

El doctor me recomendó, además de los antibióticos, mucha agua, claro. Y caldos de pollo, ligeritos, muchas veces al día. Evitar la leche, eso sí, ¡ni pensarlo!

Frutas, sí, pero nada muy ácido. Plátano, manzana asada… cosas suaves. Fibra, muchísima fibra, pero introduciéndola despacio.

Suplementos? No me los recetó, pero sí me insistió mucho en la hidratación. Creo que gasté unos 500 pesos en sueros orales.

Recuerdo que la comida con grasa era imposible, ni siquiera podía oler el aceite. ¡Una pesadilla!

Remedios caseros para bacterias estomacales:

• Dieta ligera, fraccionada.
• Alta ingesta de agua.
• Evitar lactosa y carbohidratos fermentables.
• Aumentar consumo de frutas y fibra.
• Disminuir grasas.
• Suplementos vitamínicos (opcional).

¿Qué comer si tengo una bacteria en el estómago?

¿Qué comer si tengo una bacteria en el estómago?

Alimentos blandos son clave: Arroz blanco, avena, puré de papa y yogur natural (sin azúcar añadida) son tus mejores aliados. Minimizar la irritación del estómago es primordial, y estos alimentos lo consiguen. ¡Recuerda que la digestión es fundamental! Mi gastroenterólogo me recomendó esto mismo el año pasado tras una gastroenteritis horrible. Pensé que no me recuperaría nunca.

Evita los irritantes: ¡Olvídate de la comida picante! También grasas y fritos. Estas cosas, simplemente, empeoran todo. Es una obviedad, pero a veces se nos olvida. ¡La simplicidad es la mejor medicina! Recuerda hidratarte bien.

Consideraciones adicionales:

• Hidratación: El agua es vital. Las bebidas azucaradas solo empeoran las cosas. Prueba infusiones de manzanilla; a mi me ayudan.
• Probióticos: Se dice que ayudan a restablecer la flora intestinal, pero consulta a tu médico. Yo probé algunos suplementos en 2024 y… bueno, mejor consultar al profesional.
• Fibra: Con moderación. Mucha fibra puede irritar más el estómago. Lo importante es ir poco a poco.

Reflexión: La enfermedad nos recuerda nuestra fragilidad, pero también nuestra capacidad de recuperación. El simple acto de comer, de nutrirnos, se vuelve un acto de autocuidado profundamente significativo. Y una buena taza de manzanilla ayuda, créeme.

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