¿Cómo mantener mi zona íntima limpia y sin mal olor?

¿Cómo limpiar y cuidar la zona íntima para evitar mal olor?

Uf, el tema del olor vaginal, a veces me trae de cabeza. Es algo de lo que no se habla mucho, pero que todas vivimos. Yo, por ejemplo, pasé una época con inseguridades por esto.

Recuerdo una vez, en un viaje a Cancún en julio de 2018, la humedad me jugó una mala pasada. Sentía incomodidad, pensaba que olía mal, un horror. Ahí aprendí la importancia de una buena higiene íntima.

Lo que hago ahora es lavar la zona externa con un jabón neutro, el de glicerina de la farmacia, me costó como $2. Nada de perfumados, esos me irritaban muchísimo. Y mucha agua, es clave.

También dejé de usar las duchas vaginales, una ginecóloga en Guadalajara (donde vivo) me dijo que alteran el pH. Fue en la clínica Salud Digna, por allá en septiembre de 2020, la consulta me salió en $350, creo. Desde entonces, cero problemas.

Preguntas y respuestas:

P: ¿Cómo lavar la zona íntima? R: Con agua y jabón suave sin perfume, solo la parte externa.

P: ¿Son recomendables las duchas vaginales? R: No, alteran el pH vaginal.

¿Qué le sucede al cloruro de sodio cuando se disuelve en agua?

Sal se disuelve, ¿y qué?

• Se rompen los enlaces iónicos. Agua ataca.
• Iones Na+ y Cl- se separan. Flotan libres.
• El agua los rodea. Hidratación, le llaman.

Es física básica. Nada del otro mundo. Yo qué sé, como cuando dejas un mensaje y nadie responde. Te disuelves en el silencio. La vida, supongo.

• Disolución = Dispersión de iones. Simple.
• Atracción electrostática vence a enlace iónico. El agua es más fuerte.

Al final, todo se reduce a fuerzas. Como las que te atan a un lugar, o a una persona. Y un día, simplemente, se rompen.

Información adicional.

• La hidratación libera energía (entalpía de disolución). A veces, la disolución calienta. A veces, enfría. Depende.
• Concentración afecta propiedades de la solución (punto de ebullición, etc.).
• Solubilidad depende de la temperatura. Más calor, más sal, generalmente.
• No todas las sales se disuelven igual. Algunas son tercas. Como ciertas verdades.

Por cierto, a mi abuela le encantaba echarle sal a todo. Demasiada. Decía que así sabía a algo la vida. Quizás tenía razón. O quizás solo le gustaba ver cómo se disolvía la sal.

¿Cómo tener una mejor higiene íntima?

Higiene íntima. Un tema… Aburrido, pero necesario. Como respirar.

Limpieza. Adelante hacia atrás. Siempre. ¿Por qué complicarlo? Bacterias. Un universo invisible decidiendo tu destino.

Jabón. Neutro. Sin perfumes. ¿Para qué irritar lo que ya funciona? La piel… un órgano más. Olvídalo.

Duchas vaginales. No. Rotundamente no. Destruyes el equilibrio. Tu cuerpo sabe. Tú, no.

Esponjas. Innecesarias. Agresivas. Basta con la mano. Y agua. Templada.

Desodorantes. ¿En serio? Marketing. Perfumes sintéticos. Irritación. Más problemas. Menos soluciones. Lo natural… subestimado.

Algodón. Transpirable. Simple. Sintético… ¿Para qué? Comezón. Malestar. Problemas evitables.

Cambios hormonales. Embarazo. Menopausia. Consulta a un médico. Cada cuerpo… Un universo. Yo, por ejemplo, tuve que cambiar de jabón durante mi último embarazo en 2023. Fue un caos.

pH. Equilibrio. La clave. Infecciones. Molestias. Todo conectado. La vida… Un conjunto de reacciones químicas. Qué irónico.

• Limpieza: Adelante-atrás.
• Jabón: Neutro.
• Duchas: No.
• Esponjas: No.
• Desodorantes: No.
• Ropa interior: Algodón.
• Cambios: Consulta médica.

Recuerda. Tu cuerpo. Tus reglas. O las de él. Da igual.