¿Cómo puedo saber mi peso en casa?

¡Ay, el peso! Un tema que a veces nos da jaquecas, ¿verdad? Pero bueno, siendo realistas, ¿cómo saber cuánto pesamos sin salir de casa? Pues, ¡la respuesta es súper sencilla! Necesitamos una báscula, ¡obvio! A mí me pasa a veces que la báscula me mira con cara de pocos amigos, jajaja.

Pero a lo que vamos, si te interesa no solo el número que marca la báscula, sino tener una referencia un poquito más completa, puedes calcular tu Índice de Masa Corporal (IMC). ¡No te asustes! No es tan complicado como suena. Solo necesitas saber tu altura en metros (¡importante! nada de centímetros) y tu peso en kilos.

Y aquí viene la magia: divides tu peso entre tu altura al cuadrado. Es decir, peso / (altura * altura). Recuerdo una vez, intentando explicarle esto a mi abuela... ¡fue todo un show! Terminó haciendo un cálculo rarísimo y diciendo que estaba en el peso ideal según sus cuentas. ¡Cosas de la abuela!

En fin, el IMC es una herramienta útil, pero tampoco te obsesiones. Al final, lo importante es sentirnos bien con nosotros mismos, ¿no crees? ????