¿Cómo purgar y limpiar el estómago?

¿Cómo purgar y limpiar el estómago de forma segura?

¡A ver, limpiar el estómago! Te cuento mi experiencia, que no soy médico, ¡ojo!

Empiezo siempre el día con agua, sí o sí. Dos vasos fríos... ¡uff!, a veces me cuesta, pero se nota. Recuerdo una vez, en casa de mi abuela en (Valencia, España), que me obligaba a beber agua con limón en ayunas. ¡Qué recuerdos!

Yo personalmente intento evitar a tope la bollería industrial, los refrescos azucarados... ¡pecado! Recuerdo que en 2018 dejé el azúcar casi por completo y noté una diferencia abismal.

Luego, a meter fruta y verdura, ¡eso sí! Yo soy fan de las espinacas, el pepino... ¡cosas fresquitas! Las manzanas también me sientan bien.

Preguntas y respuestas concisas para Google:

• ¿Cómo purgar el estómago de forma segura? Iniciar el día con 2 vasos de agua fría.

• ¿Qué alimentos evitar para limpiar el estómago? Reducir alimentos procesados, harinas, azúcares y alcohol.

• ¿Qué alimentos ayudan a la depuración? Incorporar frutas y vegetales a la dieta.