¿Cómo quemar grasa abdominal por la noche?

¿Cómo quemar grasa abdominal de noche?

A ver, quemar grasa abdominal específicamente de noche… es un poco como pretender que la ropa se planche sola mientras duermes, ¿no? El cuerpo no funciona así. Lo que sí puedo contar es que me obsesioné un tiempo con esto y probé mil cosas.

Recuerdo, por ejemplo, en julio del 2022, compré proteína vegana en el Mercadona por unos 15 euros. Me hacía batidos antes de dormir, pensando que me ayudaría. La verdad, no noté gran diferencia.

Luego leí sobre las infusiones. Manzanilla, tila… las tomaba todas las noches. Relajaban, sí, pero de quemar grasa, nada. Quizá ayudaban con la digestión, pero vamos.

En mi experiencia, lo que más me funcionó fue cambiar mis hábitos en general. Comer mejor durante el día, menos procesados, más verdura. Y moverme más. Empecé a ir al gimnasio tres veces por semana en octubre del 2022.

Ah, y olvidarme de los “complementos alimenticios milagrosos”. Probé uno de espirulina, creo que fueron como 20 euros tirados a la basura.

Preguntas y Respuestas

¿Qué alimentos ayudan a la digestión nocturna? Infusiones, batidos de proteína.

¿Qué quema grasa abdominal? Un estilo de vida saludable: dieta equilibrada y ejercicio.

¿Funcionan los complementos alimenticios para quemar grasa? En mi experiencia, no.

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