¿Cómo quitar la acidez de la saliva?

El Ataque de la Acidez: Cómo Neutralizar la Saliva Ácida

La sensación de ardor, sequedad y mal sabor en la boca, a menudo asociada a la acidez estomacal, puede ser un síntoma molesto y recurrente. Si bien la acidez generalmente se asocia al reflujo gastroesofágico, una saliva excesivamente ácida puede contribuir a la incomodidad bucal. Afortunadamente, existen medidas sencillas y accesibles para contrarrestar este problema y aliviar los síntomas. El objetivo no es eliminar la acidez de la saliva por completo, ya que cierta acidez es natural y necesaria para la salud bucal, sino más bien neutralizar el exceso que genera molestias.

La acidez excesiva en la boca puede deberse a diversas causas, entre ellas el reflujo, una dieta rica en alimentos ácidos, el consumo de tabaco o incluso ciertos medicamentos. Independientemente de la causa, la sensación de acidez puede ser debilitante. A continuación, exploramos algunas estrategias para aliviar la incomodidad:

1. El Poder del Enjuague: Un remedio simple pero efectivo es enjuagarse la boca con agua. Este sencillo gesto ayuda a eliminar los residuos ácidos que se acumulan en la boca, proporcionando un alivio inmediato. Se recomienda realizar enjuagues frecuentes, especialmente después de consumir alimentos o bebidas ácidas. El agua fresca, incluso con un toque de bicarbonato de sodio (una cucharadita en medio vaso de agua, enjuagar brevemente y escupir, sin tragar), puede proporcionar mayor neutralización.

2. Estimulando la Saliva: La Solución Natural: La saliva juega un papel crucial en el equilibrio del pH bucal. Mascar chicle sin azúcar estimula la producción de saliva, lo que ayuda a diluir los ácidos y a neutralizar el ambiente ácido de la boca. La saliva contiene bicarbonato, una sustancia alcalina natural que actúa como tampón contra la acidez. Optar por chicles sin azúcar es fundamental para evitar la formación de placa bacteriana, que puede empeorar el problema.

3. El Escudo del Calcio: Leche y Queso: Los alimentos ricos en calcio, como la leche y el queso, actúan como amortiguadores de la acidez. El calcio se une a los ácidos, reduciendo su impacto en el esmalte dental y aliviando la sensación de ardor. Consumir estos alimentos, de forma moderada y como parte de una dieta equilibrada, puede ser beneficioso para contrarrestar la acidez bucal. Sin embargo, es importante recordar que el consumo excesivo de lácteos puede tener otras implicaciones para la salud.

Más Allá del Remedio Inmediato: Si la acidez bucal es un problema persistente y recurrente, es fundamental consultar a un profesional de la salud. La acidez constante podría ser indicativa de una condición subyacente que requiere atención médica, como el reflujo gastroesofágico o una infección bucal.

En conclusión, si bien la eliminación completa de la acidez salival no es el objetivo, la neutralización de su exceso es posible. Siguiendo estas sencillas estrategias y, en caso de persistencia de los síntomas, buscando atención médica, podemos disfrutar de una boca más saludable y confortable, libre de la incomodidad de la acidez.