¿Cómo quitar la diarrea rápido en adultos?

Cómo aliviar rápidamente la diarrea en adultos

La diarrea es una condición incómoda y a menudo debilitante que puede causar deshidratación y otros problemas de salud. Afortunadamente, existen formas de aliviar rápidamente los síntomas y acelerar la recuperación.

Hidratación

La hidratación es esencial para tratar la diarrea. Beba abundante agua entre deposiciones para reemplazar los líquidos y electrolitos perdidos. Las soluciones de rehidratación oral (SRO) también pueden ser útiles para recuperar el equilibrio electrolítico.

Dieta

Una dieta blanda puede ayudar a calmar el tracto digestivo y reducir la diarrea. Consuma alimentos blandos y salados, como:

• Galletas saladas
• Caldo
• Arroz blanco
• Plátanos
• Puré de manzana

Evite los alimentos grasos, azucarados o picantes, ya que pueden empeorar la diarrea. También es mejor distribuir la ingesta de alimentos en pequeñas porciones a lo largo del día, en lugar de grandes comidas.

Medicamentos de venta libre

Existen varios medicamentos de venta libre disponibles para tratar la diarrea, que incluyen:

• Loperamida (Imodium): Ralentiza el movimiento de los intestinos.
• Bismuto subsalicilato (Pepto-Bismol): Protege el revestimiento del estómago y los intestinos.

Siempre consulte con un proveedor de atención médica antes de tomar cualquier medicamento para la diarrea.

Descanso

Descansar lo suficiente es crucial para la recuperación. La diarrea puede ser agotadora, por lo que es importante descansar para que su cuerpo se recupere.

Evite la cafeína y el alcohol

La cafeína y el alcohol pueden deshidratarle y empeorar la diarrea. Evítelos hasta que sus síntomas hayan desaparecido.

Cuándo buscar atención médica

Si su diarrea es grave o persistente, busque atención médica. Esto es especialmente importante si:

• La diarrea dura más de 24 horas.
• Hay sangre o pus en las heces.
• Tiene fiebre alta (más de 38,9 grados Celsius).
• Se siente deshidratado o mareado.
• Tiene dolor abdominal intenso.

La diarrea puede ser un síntoma de una afección médica subyacente, por lo que es importante buscar atención médica si le preocupa su salud.