¿Cómo quitar las ganas de orinar después de tener relaciones?

Deseo Irrefrenable: Cómo Manejar la Urgencia de Orinar Después del Sexo

Esa sensación es familiar para muchos: la necesidad imperiosa de orinar inmediatamente después de tener relaciones sexuales. Si bien es común, esta urgencia miccional postcoital puede resultar molesta y a veces, hasta interferir con la intimidad y el disfrute. Pero, ¿por qué ocurre y qué podemos hacer al respecto?

Entendiendo la Raíz del Problema

La urgencia de orinar después del sexo puede deberse a una combinación de factores fisiológicos. Durante la actividad sexual, los músculos pélvicos se tensan y relajan repetidamente. Esta actividad puede irritar la vejiga y la uretra, provocando esa sensación de necesidad urgente. Además, la presión ejercida sobre la vejiga durante ciertas posiciones sexuales también puede contribuir. La estimulación nerviosa en la zona pélvica, así como la posibilidad de la introducción de bacterias durante el acto (aunque no necesariamente conduzca a una infección), también pueden ser factores desencadenantes.

Estrategias para Minimizar la Urgencia Miccional Postcoital

Afortunadamente, existen estrategias que pueden ayudar a mitigar esta sensación incómoda y recuperar el control:

• Vaciado Previo: Antes de iniciar la actividad sexual, asegúrate de vaciar completamente la vejiga. Esto reduce la cantidad de orina presente y, por lo tanto, la presión sobre la vejiga durante el acto.

• Hidratación Consciente: Mantente bien hidratado durante el día, pero evita beber grandes cantidades de líquidos justo antes de tener relaciones.

• Posiciones Confortables: Experimenta con diferentes posiciones sexuales para encontrar aquellas que ejerzan menos presión sobre la vejiga.

• Relajación Muscular: Practicar ejercicios de Kegel puede fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que puede ayudar a controlar la vejiga y reducir la urgencia. Es importante aprender la técnica correcta para no contraer los músculos equivocados.

• Higiene Postcoital: Orinar después del sexo es una buena práctica para ayudar a eliminar cualquier bacteria que pueda haber entrado en la uretra y así prevenir posibles infecciones del tracto urinario.

¿Cuándo Considerar la Ayuda Médica?

Si la urgencia miccional postcoital es severa, persistente o se acompaña de otros síntomas como dolor al orinar, sangre en la orina, fiebre o escalofríos, es fundamental consultar a un médico. Estos síntomas podrían indicar una infección del tracto urinario u otras condiciones subyacentes que requieren atención médica.

Opciones Farmacológicas: Una Visión General

En algunos casos, y siempre bajo la supervisión y prescripción médica, se pueden considerar opciones farmacológicas. Algunos medicamentos pueden ayudar a relajar la vejiga y reducir la urgencia.

• Anticolinérgicos y Beta-agonistas: Estos fármacos actúan reduciendo la contractilidad de la vejiga, lo que disminuye la frecuencia y la urgencia urinaria.

• Flavoxato: Este medicamento está diseñado para calmar los espasmos musculares en la vejiga, lo que puede aliviar la sensación de urgencia.

¡Importante! Nunca te automediques. La elección del tratamiento farmacológico adecuado debe ser determinada por un médico después de una evaluación exhaustiva. El uso inapropiado de estos medicamentos puede tener efectos secundarios no deseados.

Conclusión

La urgencia miccional postcoital es una experiencia común que, en la mayoría de los casos, puede manejarse con estrategias simples como vaciar la vejiga antes del sexo y practicar una buena higiene. Sin embargo, si la sensación es severa, persistente o se acompaña de otros síntomas, es crucial buscar atención médica para descartar posibles problemas subyacentes. Recuerda que la salud sexual es una parte importante del bienestar general, y abordarla de manera proactiva puede mejorar significativamente la calidad de vida.