¿Cómo saber cuándo el alcohol te está haciendo daño?

¿Cómo saber si el alcohol daña tu salud? Señales a identificar

Uf, el alcohol... A veces me lío un poco con eso de si me hace daño o no. Me acuerdo una vez, era un sábado, 14 de mayo del año pasado, en un bar cerca de Plaza Catalunya en Barcelona. Me tomé tres gin tonics, cada uno costaba 8 euros, y al día siguiente estaba fatal. Dolor de cabeza, náuseas… vamos, el pack completo.

Eso sí que me hizo pensar. Me di cuenta de que mi cuerpo no lo lleva bien. No siempre es así, a veces me tomo una cerveza y estoy perfecta, pero cuando me paso… tela. Ahora intento controlarme más. Me he fijado que si duermo mal, me pongo irritable o me siento ansiosa durante la semana, puede ser que haya bebido demasiado el fin de semana.

También, si me sudan las manos de repente o siento como un temblor raro... mal asunto. Eso me pasó el otro día, un martes después de salir con unas amigas. Y el estómago revuelto, ni te cuento. Me parece que mi cuerpo me manda señales claritas.

¿Cómo saber si el alcohol daña tu salud?

• Problemas para dormir
• Temblores
• Irritabilidad
• Ansiedad
• Depresión
• Inquietud
• Náuseas
• Sudores
• Fiebre (casos severos)
• Convulsiones (casos severos)
• Alucinaciones (casos severos)