¿Cómo saber si la regla me va a bajar?

¿Cómo saber si la regla está a punto de llegar?

Antes de la menstruación, algunos cambios sutiles en el cuerpo pueden indicar que la regla está a punto de bajar. Si bien estos síntomas no son definitivos, pueden brindar una señal temprana de su inminente llegada.

Síntomas antes de la menstruación

• Tensión mamaria: La sensibilidad o dolor en los senos puede aumentar unos días antes de la menstruación.
• Cambios de humor: Las fluctuaciones hormonales pueden provocar irritabilidad, tristeza o ansiedad.
• Alteraciones del apetito: Antojos por alimentos salados o dulces, o una disminución del apetito.
• Problemas para dormir: Dificultad para conciliar el sueño o despertarse por la noche.
• Hinchazón: Retención de líquidos que puede causar hinchazón en las manos, los pies y el abdomen.
• Cólicos: Calambres leves en la parte baja del abdomen.
• Leucorrea: Aumento del flujo vaginal blanquecino o transparente.
• Manchado: Manchado ligero unos días antes de la regla.

Factores que influyen en los síntomas premenstruales

La intensidad y el tipo de síntomas premenstruales pueden variar según el individuo y los niveles hormonales. Algunos factores que pueden influir en los síntomas incluyen:

• Edad
• Historial menstrual
• Dieta
• Niveles de estrés
• Medicamentos

Cuándo consultar a un médico

Si los síntomas premenstruales son graves o interfieren con la vida diaria, es importante consultar a un médico. Podría haber una afección subyacente que requiera atención, como:

• Síndrome premenstrual (SPM)
• Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)
• Quistes o fibromas uterinos
• Endometriosis

Conclusión

Aunque no son definitivos, los síntomas mencionados anteriormente pueden proporcionar una señal temprana de que la regla está a punto de bajar. Al estar al tanto de estos cambios, las personas pueden estar preparadas para los síntomas y tomar medidas para minimizar el malestar. Si los síntomas son graves o interfieren con la vida diaria, es esencial buscar atención médica para descartar cualquier afección subyacente.