¿Cómo saber si los lentes son anti luz azul?

Descifrando el misterio: ¿Cómo saber si tus lentes bloquean la luz azul?

La omnipresencia de pantallas digitales en nuestra vida cotidiana nos expone constantemente a la luz azul, un tipo de luz visible de alta energía que, si bien es necesaria para regular nuestro ciclo circadiano, también puede causar fatiga visual, dolores de cabeza e incluso interferir con el sueño. Ante esta realidad, los lentes con filtro de luz azul se han popularizado como una solución para mitigar estos efectos. Pero, ¿cómo podemos estar seguros de que nuestras gafas realmente nos protegen? No basta con confiar en la palabra del vendedor; existen métodos sencillos para comprobar la eficacia del filtro.

Más allá de las comprobaciones en el punto de venta, donde se pueden utilizar dispositivos específicos o tarjetas de prueba, existen maneras de verificar la protección en casa. Si bien no son métodos científicos que ofrezcan una medición precisa del porcentaje de bloqueo, sí proporcionan una indicación razonable de la presencia del filtro. Uno de los métodos más accesibles es la prueba del reflejo:

1. Inclinación: Sujeta tus lentes frente a una fuente de luz blanca y luego inclínalos aproximadamente 40 grados. Observa la superficie de los cristales.

2. Fuente de luz azul: Dirige una fuente de luz azul hacia los cristales inclinados. Puedes utilizar para ello la linterna de un smartphone con un filtro azul activado (muchas aplicaciones ofrecen esta función), o incluso la pantalla del propio teléfono mostrando un fondo completamente azul. Asegúrate de que la intensidad de la luz sea suficiente.

3. Observación del reflejo: Si los lentes tienen un filtro anti luz azul efectivo, observarás un reflejo azulado en la superficie del cristal. Este reflejo indica que la luz azul está siendo bloqueada y reflejada, en lugar de atravesar el lente y llegar a tus ojos. Si, por el contrario, la luz azul atraviesa el cristal sin reflejarse, es probable que tus lentes no tengan el filtro o que este sea muy débil.

Es importante recalcar que este método ofrece una aproximación, no una certeza absoluta. La intensidad del reflejo puede variar según el tipo y la calidad del filtro. Para una evaluación precisa del porcentaje de bloqueo de luz azul, es recomendable consultar con un óptico-optometrista. Ellos disponen de instrumentos especializados que permiten medir con exactitud la eficacia del filtro. Sin embargo, la prueba del reflejo proporciona una herramienta rápida y sencilla para una primera verificación en casa, ayudándonos a discernir si nuestras lentes realmente nos ofrecen la protección que buscamos contra la luz azul.