¿Cómo saber si te va a bajar la regla por primera vez?

Cómo identificar los signos tempranos de la primera menstruación

La menarquia, o primera menstruación, es un hito importante en la vida de una joven. Puede ser un momento emocionante pero también estresante, especialmente si no estás segura de qué esperar. Afortunadamente, hay algunos signos reveladores que pueden ayudarte a anticipar la llegada de tu primera regla.

Cambios antes de la menarquia

Antes de la menarquia, tu cuerpo experimentará una serie de cambios hormonales que pueden darte pistas sobre la inminente llegada de tu periodo. Estos cambios incluyen:

• Apetito alterado: Puedes sentir más hambre o menos hambre de lo habitual.
• Náuseas: Algunas chicas experimentan náuseas leves durante la semana anterior a su primera menstruación.
• Hinchazón: Tus manos, pies y abdomen pueden hincharse ligeramente debido a la retención de líquidos.
• Senos sensibles: Tus senos pueden volverse más sensibles y agrandarse.
• Dolores de cabeza: Los cambios hormonales pueden provocar dolores de cabeza.
• Problemas de piel: Puedes notar un aumento de los brotes de acné o piel grasa.

Síntomas más próximos

A medida que te acercas a la menarquia, puedes empezar a experimentar los siguientes síntomas:

• Flujo vaginal marrón o rosado: Este flujo puede indicar que tu útero se está preparando para desprenderse de su revestimiento.
• Calambres leves: Puedes sentir calambres leves en el abdomen o la espalda baja.
• Cambios de humor: Los cambios hormonales pueden provocar cambios de humor, como irritabilidad o tristeza.

Cuándo buscar ayuda profesional

Si experimentas cualquiera de estos síntomas y tienes más de 15 años, es importante consultar a un médico. La menarquia puede producirse de forma variable, pero si no tienes la regla a los 16 años, es recomendable buscar ayuda para descartar cualquier problema subyacente.

Recordar que cada cuerpo es diferente y no todas experimentarán los mismos síntomas o en el mismo orden. Si tienes alguna duda o inquietud, no dudes en hablar con tu médico o un adulto de confianza.