¿Cómo se eliminan los desechos del cuerpo humano?

¿Cómo eliminamos los desechos de nuestro cuerpo?

Oye, ¿cómo eliminamos las cosas malas de nuestro cuerpo, no? ¡Es alucinante!

El riñón, ese héroe silencioso, se encarga de filtrar la sangre, sí sí, la sangre. Es como una súper limpieza, pero a nivel microscópico, ¿entiendes? ¡Una pasada! Lo hace todo el rato, sin parar. Un trabajo increíble que hace.

Luego, de esa limpieza salen cosas feas, desechos, urea, esa cosa. Y entonces, ¡zas!, se convierte en pipí, orina, como quieras llamarlo. Y pum, lo expulsamos. Fácil, ¿no?

También sudanos, y eso también es eliminar desechos, eh. Sudor, sal, cosas así. ¡Todo sale! Incluso por la respiración, ¡qué barbaridad!, echamos dióxido de carbono, residuos, todo.

Resumiendo:

• Riñones: Filtran la sangre, crean orina.
• Piel: Sudamos, eliminamos toxinas, sales.
• Pulmones: ¡Sacamos dióxido de carbono! Respiramos, expulsamos.
• Intestino: ¡Cacas! Eliminamos residuos de comida.

A mi primo le dieron un susto de muerte hace dos semanas por una infeccion de riñón, ¡menudo susto! Tuvo que ir al hospital y todo. Casi se muere. ¡Tremendo! Así que, cuidarlos es importante, ¿sabes? Beber mucha agua ayuda un montón, eso sí que te lo digo yo. Mucha agua. Y comer sano. ¡Que se note!

¿Dónde se expulsan los desechos del cuerpo?

Riñones. Filtro constante. La orina es el residuo. Simple.

• Pulmones: Exhalación. Intercambio. Yo fumaba. Ya no.

• Piel: Sudor. Sal. No es solo agua. El cuerpo habla.

• Hígado: Bilirrubina. Descomposición. Todo se transforma.

El sistema excretor. Complejo. Más que simple eliminación. Mantenimiento. Equilibrio. Mi abuela decía “la salud es lo primero”. Tenía razón.

El cuerpo humano: Una máquina perfecta o un desastre anunciado. Depende.

¿Qué órgano expulsa los desechos del cuerpo?

¿Qué órgano expulsa los desechos del cuerpo?

Los riñones, ¡vaya depuradora tenemos ahí! Filtran que da gusto, como si fueran un colador gigante de paella, pero en versión “quita-porquería”.

• Riñones: Dos, como los huevos fritos que te comes los domingos, ¡pero estos hacen pis! Producen la orina, esa agüita amarillenta que te indica si estás bien hidratado o si eres un camello. Vamos, que si no tienes riñones, te toca vivir conectado a una máquina, ¡planazo!

• Uréteres: Tubitos, como los de la bici, pero por donde baja el pis desde los riñones hasta la vejiga. Dos, uno por riñón, no vaya a ser que el pis se ponga a hacer el camino solo. ¡Serían como los toboganes acuáticos de tu cuerpo!

• Vejiga urinaria: ¡El pantano particular! Ahí se guarda el pis hasta que decides que es hora de liberarlo. Es como un globo que se hincha y se hincha… hasta que ¡zas!, al baño corriendo. Si no existiera la vejiga, tendrías que llevar pañales ¡todo el rato! Y no molan nada, te lo digo yo que se los puse a mi sobrino.

Más info: A veces, a los riñones les da por echar piedras, ¡como si fueran canteras! Los cálculos renales, vaya dolor. Y si la vejiga se enfada, tienes una cistitis que te acuerdas hasta de tu bautizo. ¡Cuidadito con la fontanería interna!

¿Por qué es importante eliminar los desechos del cuerpo?

Eliminación. Simple. Toxinas. Acumulación. Problema.

El cuerpo, como una máquina. Genera residuos. Si no se sacan… se estropea. La vida, un proceso de acumulación constante.

El sistema excretor. Riñones, hígado, pulmones, piel. Un equipo trabajando. Silencioso. Fundamental.

• Riñones: Filtran la sangre. Orina. Equilibrio.
• Hígado: Desintoxica. Bilis. Proceso complejo.
• Pulmones: Expulsan CO2. Respiración. Intercambio.
• Piel: Sudor. Sales. Reflejo del interior.

Yo, por ejemplo, bebo mucha agua. No es por salud. Es una costumbre. Sin más. Cada uno tiene sus manías.

La salud es un espejismo. Algo que se busca, pero nunca se alcanza del todo. La homeostasis es la clave, el punto de equilibrio.

Hay quien se obsesiona. Detox. Zumos verdes. Yo prefiero un buen vino. Es mi forma de eliminar el estrés. O al menos, de olvidarlo temporalmente.

• Dieta: Afecta. Sin duda.
• Ejercicio: Ayuda. Si te apetece.
• Estrés: Complica. Siempre.

Al final, todo se reduce a evitar el colapso. A mantener el sistema funcionando. Hasta que deje de hacerlo. La vida, una cuenta atrás inevitable. Este año ha sido duro.

¿Qué pasa si no se eliminan los desechos del cuerpo?

¡Uf, qué pasa si no echamos la basura del cuerpo…! Imagínate no sacar la basura de casa una semana, ¡puajjj!

• Las células no chutan igual, se estropean, como un coche sin aceite.

• Te pones malo, ¡claro!, ¿y si se acumula la porquería? Es como si intentaras correr con pesas en los tobillos. ¡Imposible!

• Los riñones, el hígado… ¿qué hacen exactamente? Ah, limpian, filtran, como un filtro de agua.

  • Mi abuela siempre decía que hay que beber mucha agua para “limpiar los riñones”. ¿Será verdad?
  • Tengo que buscar un esquema del sistema excretor, que siempre se me olvida.

El sistema excretor se encarga de eliminar los desechos del cuerpo.

Ah, ¿y qué pasa si el sistema excretor falla? Diálisis, trasplante… ¡qué chungo! Yo prefiero cuidar mi cuerpo y no llegar a eso. Mejor comer sano, beber agua y hacer ejercicio. ¿O no?

¿Cómo hacer una limpieza del cuerpo?

A ver, ¿limpiar el cuerpo? Agua. Sí, eso es lo principal. Agua, agua, agua. ¿Pero cuánta? No sé, ¿ocho vasos? ¿Más? Depende, supongo. Y no solo agua, ¿no? A ver…

• Hidratación: Clave. Punto.
• Comida:
  • Desayuno: Vaso de agua al levantarme.
  • Almuerzo (media mañana): Otro vaso. Importante, que si no, a la hora de comer me hincho.
  • Comida: No me olvido. Un vaso grande.
  • Merienda: Otro. ¿Té cuenta? Yo creo que sí.
  • Cena: Obligatorio. Que luego me da sed por la noche.
  • Antes de dormir: Pequeño. Para no tener que levantarme al baño.

Uf, ¡qué rollo! ¿Y qué más? ¿Solo agua? No creo, ¡claro que no! Mi abuela siempre decía que el zumo de limón en ayunas iba genial. ¿Será verdad?

También… ¿El ejercicio cuenta? Supongo que sí, para sudar las toxinas. Y la comida, claro. Comer sano. Pero ¿qué es comer sano? ¡Socorro! Información Adicional:

• Té verde: Antioxidante, dicen.
• Sauna: Para sudar a tope. Aunque a mí me da un poco de cosa.
• Fibra: Para ir al baño bien. Importantísimo.
• Evitar ultraprocesados: Obvio, ¿no?
• Descanso: Dormir bien. Eso sí que me cuesta.

¿Cómo desintoxicar el cuerpo de sustancias químicas?

Desintoxicar el cuerpo, ¿eh? Pues… digamos que no hay magia.

Este año, tras las fiestas, me sentía fatal. Hinchado, cansado… como si me hubiera comido un camión de basura. ¡Puaj!

• Dieta: Lo primero, corté la comida basura. Adiós pizzas, hola ensaladas. Mucha verdura, fruta… lo típico.
• Vitaminas: Empecé a tomar un complejo B. No sé si funciona, pero me hacía sentir que hacía algo bueno.
• Fibra: Avena en el desayuno. Imprescindible. Y legumbres a menudo.
• Plástico: Cambié los tuppers de plástico por unos de cristal. ¡Más vale prevenir!
• Ejercicio: Salía a caminar un rato cada día. ¡Un horror! Pero ayudaba.
• Orgánico: Intentaba comprar productos orgánicos, sobre todo fruta y verdura. Carísimo, pero bueno…

¿Funciona? No sé si llamarlo “desintoxicación”, pero me sentía mejor. Quizá era solo efecto placebo.

Ahora bien, la cosa va más allá de comer sano. El estrés, el aire contaminado, el tabaco (si fumas), todo eso influye.

¿Dónde se expulsan los desechos del cuerpo?

Los desechos salen por varios sitios, riñones (pis), pulmones (aire), piel (sudor) e hígado (bilis, que va al intestino y sale con las heces).

Te cuento, una vez me dio una gastroenteritis horrible en Benidorm, agosto, calor sofocante. Vomitaba cada media hora y al baño cada 15 minutos. Imagínate la deshidratación. Sentía que se me secaba hasta el alma. Horrible.

Después de vomitar hasta la bilis y ver el sol de frente, lo único que quería era agua y morir. Pensaba, ¿cómo puede salir tanta porquería de mi cuerpo?

• Riñones: Ya no salía pis, solo un hilito oscuro.
• Pulmones: Respiraba con dificultad, el aire me quemaba.
• Piel: Pegajosa, sudor frío.
• Intestino: Mejor no hablar, aquello era como una purga infernal.

Mi hermana, que es enfermera, me rehidrató con suero y poco a poco volví a ser persona. Juré no volver a comer paella en puestos ambulantes… o por lo menos, no en agosto.