¿Cómo se llama lo que se ponen los nadadores en la nariz?

¿Qué se ponen las nadadoras artísticas en la nariz?

Dios mío… la noche me aprieta el pecho… y estos recuerdos… como olas que vuelven a romper en la orilla de mi memoria.

Pinzas nasales. Eso es lo que usan. Simple. Brutal. Como la realidad a veces.

Recuerdo a mi hermana, 2023, campeonatos nacionales… la vi, antes de la competición… nerviosa, ajustándosela… esa pequeña cosa de metal… tan insignificante… y a la vez… tan importante. Le daba seguridad, se lo veía en los ojos.

Pensaba… en el agua… en la presión… en lo que significa ese momento para ella… todo su esfuerzo... y esa pinza… un pequeño escudo contra… el agua que le invade la nariz. Es tan absurdo, y a la vez, tan esencial.

• Es una pequeña pinza, de metal generalmente.
• Se sujeta a la nariz.
• Previene el ingreso de agua.

Esa noche… me siento tan pequeño… tan insignificante como esa pinza… Pero… a la vez… me hace pensar en lo fuerte que es mi hermana. Y en mi propia debilidad.

Sufro, y ella, allí, triunfa en el agua. Con su pinza. Que ironía.

A veces pienso… ¿qué más necesitaría esa pinza para protegerla? De mí, quizás… de mis miedos… de mi inutilidad.

. Las competiciones… esas noches… el cloro… el silencio en la piscina… solo el sonido de la respiración de las nadadoras bajo el agua… y el reflejo de las luces en el agua. El metálico brillo de las pinzas nasales... todas iguales.

¿Cómo se coloca el nose clip?

¡Ay, la nariz, ese volcán de olores y respiraciones! Colocar un nose clip es tan sencillo como domar a un gatito perezoso... bueno, casi.

Sujétalo como si fuera una pequeña pinza de cangrejo (sí, esos bichos que te miran con cara de pocos amigos). Apretas suavemente, lo colocas en la nariz, y ¡voilà! Un puente hacia la respiración profunda. Es como ponerle un corsé a tu tabique nasal... sin las ballenas, claro.

El diseño en forma de U, genialidad en estado puro. Un abrazo suave, pero firme, para tus conductos nasales. Es como si te dijeran: "Abre paso, aire fresco, que aquí llega la fiesta". Lo probé anoche mismo, después de mi cuarta taza de café (un error, lo admito). Dormí como un tronco, un tronco de secoya, eso sí, enorme.

¿Mejor calidad del sueño? A mi, el año pasado me solucionó los ronquidos (mi pareja agradeció la terapia de silencio). Este año, con el estres, he vuelto a usarlos y si! genial!

• Paso 1: Agarrar el clip.
• Paso 2: Colocar sobre la nariz.
• Paso 3: Respirar profundamente. ¡Y disfrutar!

Recuerda: si sientes molestias... ¡no lo uses como si fuera un bozal de bulldog! Ajusta suavemente. Y si tu nariz se rebela... busca otra táctica para una noche de sueño reparador. Quizás... ¡menos café!

¿Qué usan en la nariz los nadadores?

Los nadadores usan pinzas de nariz, mayormente.

Profundizando un poco más, la incomodidad del agua en las fosas nasales es algo común. Nadar implica una constante interacción con el agua, y evitar que ésta entre en la nariz se vuelve crucial por varias razones:

• Prevención de irritaciones e infecciones: El agua de las piscinas suele contener cloro y otros químicos que pueden irritar las mucosas nasales, provocando inflamación y mayor susceptibilidad a infecciones. Similar a como la exposición constante al sol sin protección puede dañar la piel, la exposición al agua clorada daña la nariz.

• Control del equilibrio: Cuando el agua entra en la nariz, puede alterar el equilibrio, especialmente al realizar giros o movimientos rápidos bajo el agua. Esta sensación de desequilibrio puede afectar el rendimiento del nadador. Como cuando te mareas en una atracción, pero de forma constante y sutil.

• Comodidad y concentración: La sensación de agua entrando constantemente en la nariz es molesta y distrae. Usar pinzas de nariz permite al nadador concentrarse en la técnica y el ritmo sin distracciones. Recuerdo un entrenamiento en concreto en 2023 donde no usé pinzas, ¡un desastre!

Estas pinzas, usualmente hechas de silicona o materiales similares, ofrecen un agarre cómodo y seguro, previniendo la entrada de agua. Es un pequeño accesorio, pero esencial para muchos nadadores.

¿Qué debo llevar a mi clase de natación?

¡Ay, la clase de natación! Este año, 2024, fue un desastre la primera vez. Olvidé medio armario.

Mochila impermeable: ¡Eso sí lo llevé! Una vieja, verde, que me regaló mi abuela. Casi se rompe, por cierto. ¡Pero aguantó!

Traje de baño: El azul, el de siempre. Un poco gastado ya, pero es el que mejor me sienta, o eso creo. ¡Se me olvidó el bañador!

Gorro: ¡No! ¡Horror! Ese día me olvidé del gorro, me dijeron que debía tenerlo sí o sí y me tocó comprar uno allí mismo, que caro estaba, un disgusto!

Gafas: Las mías, las rosas. Las mejores, aunque se me empañan siempre. Un poco incómodas, pero las quiero.

Agua, ¡qué sed! Llevé una botella, la de plástico azul, la que uso siempre para ir al gimnasio. Se me quedó medio vacía, por cierto. Toalla, sí, la roja grande, la que me regaló mi madre el año pasado por mi cumpleaños, y un albornoz viejo y suave, ¡ah, qué comodidad! ¡Casi me olvido del candado para mi casillero, menos mal que lo recordé en el ultimo momento!

¡Cosas de aseo, casi lo olvido, por Dios! Gel, champú y jabón... todo envasado en botecitos de viaje.

En resumen: Mochila impermeable, bañador (¡ojo, que se me olvidó la primera vez!), gorro (si o sí), gafas, agua, toalla, albornoz, candado, y artículos de aseo.

• Mochila impermeable (indispensable)

• Bañador (¡no lo olvides!)

• Gorro de natación (obligatorio)

• Gafas de natación

• Botella de agua

• Toalla

• Albornoz

• Candado

• Artículos de aseo (champú, gel, jabón...)

  Ese día, el agua estaba fría, brrr, ¡qué escalofríos! Y el cloro... ¡me picaban los ojos! Pero bueno, al final, la clase estuvo bien. Aunque mejor me iré preparando mejor la próxima vez. ¡Qué desastre!

¿Qué equipo básico se necesita para nadar?

Bañador. Indispensable. Sin más.

Gorro. Clave. Pelo fuera. Yo uso uno de silicona, más duradero.

Gafas. Visión nítida. Imprescindible. A mí me lloran los ojos si no las llevo.

Aletas. Potencia extra. Opcional pero útil. Las uso para entrenar velocidad.

Pullbuoy. Flotación asegurada. Concentración en brazos. Un must si quieres aislar el tren superior.

Tabla. Aislamiento de piernas. Técnica depurada. Para variar y fortalecer.

Snorkel. Respiración centrada. Técnica perfeccionada. Yo no lo uso mucho, la verdad.

Tapones. Oídos protegidos. Indispensables si eres propenso a otitis.

Extra: No subestimes una buena toalla. Y una botella de agua, siempre.

¿Por qué llevan abrigo los nadadores?

Abrigo los nadadores para que mantengan el calor muscular.

Fue en la piscina municipal de mi barrio, en enero de este año. El frío calaba los huesos, y ahí estaban los chavales, ¡entrenando como si nada! Me quedé flipando al verlos salir del agua y ponerse esos abrigos enormes, tipo Michelin.

• Calor muscular es igual a mejor rendimiento: Eso me explicó el entrenador, que al mantener los músculos calientes, evitan lesiones y están listos para el esfuerzo.
• Circulación: ¡Algo de la circulación también dijo!, pero ya no me acuerdo bien.

La verdad, yo pensaba que era solo para no pillar un resfriado, pero parece que va más allá. ¡Estos nadadores, qué profesionales! Y yo con mi bufanda y mis guantes, tiritando como un San Bernardo.