¿Cómo se siente el estómago cuando está embarazado?

Cómo se siente el estómago durante el embarazo: Síntomas y remedios

El embarazo es una época de cambios transformadores, incluidos los del sistema digestivo. A medida que crece el útero, ejerce presión sobre los órganos circundantes, incluido el estómago, lo que provoca una variedad de molestias digestivas.

Gases, hinchazón y estreñimiento

La progesterona, una hormona del embarazo, relaja los músculos del tracto gastrointestinal, lo que ralentiza el tránsito intestinal. Esto conduce a la acumulación de gases y heces, lo que provoca gases, hinchazón y estreñimiento. Además, el útero agrandado puede presionar los intestinos, dificultando la evacuación de las heces.

Acidez

La presión del útero sobre el estómago puede empujar los ácidos gástricos hacia el esófago, lo que provoca acidez. También puede empeorar el reflujo gastroesofágico (ERGE), una condición en la que el contenido del estómago fluye hacia el esófago.

Náuseas y vómitos

Las náuseas y los vómitos son síntomas tempranos comunes del embarazo, especialmente durante el primer trimestre. Estos pueden estar relacionados con cambios hormonales y niveles elevados de estrógeno.

Cambios en el apetito

Los antojos y aversiones alimentarias son otra característica común del embarazo. Algunas mujeres pueden experimentar un aumento del apetito, mientras que otras pueden tener una disminución del apetito. Estos cambios pueden deberse a las fluctuaciones hormonales y los cambios en el metabolismo.

Remedios para las molestias digestivas

Si bien las molestias digestivas durante el embarazo pueden ser incómodas, hay varias medidas que pueden ayudar a aliviar los síntomas:

• Consumir comidas pequeñas y frecuentes: Esto ayuda a evitar abrumar el estómago y reduce el riesgo de acidez.
• Evitar alimentos desencadenantes: Los alimentos grasos, picantes o ácidos pueden empeorar la acidez y el reflujo. Identificar y evitar los alimentos desencadenantes puede ayudar a minimizar los síntomas.
• Mantenerse hidratado: Beber mucha agua ayuda a mantener los intestinos funcionando sin problemas y previene el estreñimiento.
• Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio puede ayudar a mejorar la motilidad intestinal y reducir el estreñimiento.
• Tomar suplementos de fibra: Los suplementos de fibra, como el psyllium, pueden ayudar a regular las deposiciones y prevenir el estreñimiento.
• Considerar medicamentos de venta libre: Los antiácidos pueden ayudar a neutralizar los ácidos gástricos y aliviar la acidez. Sin embargo, es importante consultar con un médico antes de tomar cualquier medicamento durante el embarazo.

Si las molestias digestivas son graves o persistentes, es esencial buscar atención médica. En algunos casos, se pueden requerir medicamentos recetados o incluso cirugía para abordar los problemas subyacentes.