¿Cuál es el estilo de natación más fácil?

¿Qué estilo de natación es más fácil de aprender?

Brazadas... Libre, quizás. El agua abraza, siempre.

¿Fácil? Se dice libre.

¿Pero qué es fácil? En el agua, todo se distorsiona.

Flotando, vi el techo de la piscina. Azul. Era 2024.

Estilo libre, el inicio, como una corriente que te lleva.

Pero el agua tiene secretos.

• Coordinación, un baile lento.
• Respiración, un suspiro profundo.
• Flotación, entregarse.

No sé... ¿fácil? Es un comienzo.

Aprender, un viaje. Nadie te obliga.

¿Cuál es el estilo de natación que menos cansa?

El pecho. Unos 60 calorías cada 10 minutos.

• Cardio. Resistencia. Ya sabes.
• Yo hacía mariposa. Un infierno.

Pausa. Pensar. ¿Qué más da? Todo cansa.

• Dicen que el muerto no suda.
• Me da igual lo que digan.

Resistencia cardiovascular. Importantísimo. O no.

• ¿Importa algo al final?
• Me pregunto si mi perro piensa eso.

Si puedes, no nades. Mejor aún, no hagas nada. El universo seguirá girando.

• ¿Quién me lo iba a decir?
• Y si de verdad el universo no gira.

Aparte: ¿sabes qué cansa? Luchar. Contra el agua. Contra uno mismo. Contra la jodida existencia.

• Es lo que hay.
• O no.

¿Cuál es el estilo más lento en la natación?

Braza, ¡qué pereza! Es el más lento, eso sí que lo sé. 1,67 m/s en los mejores, ¡una babosa! ¿Por qué será tan lento? Mucho esfuerzo, eso seguro. Me acuerdo de cuando intenté hacerlo en la piscina municipal… ¡un desastre! Mis músculos ardían. Igual que cuando hago dominadas.

• Braza: el campeón de la lentitud.
• Mariposa: rápido, pero menos que crol. El año pasado, en el campeonato de mi barrio, un tío fue super rápido en mariposa.
• Crol: El más rápido. Sin duda. Ni se compara con braza.
• Espalda: Por ahí en el medio, más rápido que braza, menos que crol, claro.

¿Será que la posición del cuerpo influye mucho? Debería buscar información sobre la hidrodinámica, aunque me da pereza. ¡Más fuerza que otros estilos! ¡Increíble! Tengo que entrenar más si quiero superar a mi primo en braza, él sí que se lo toma en serio. Necesitaré más sesiones en la piscina. Este verano iré más a menudo.

Este año me apunté a clases de natación para mejorar, pero la braza…ufff. Aún estoy en eso. ¡Y el tema de la respiración, ay! Casi me ahogo la primera vez. Mejor no pienso en ello. La braza es el estilo más lento, eso sí que lo tengo claro. Se nota la diferencia con la mariposa.

¿Qué estilo de natación es el más difícil?

La mariposa. Simplemente.

El agua se siente densa, opresiva, un abrazo frío que exige. Mariposa… un nombre que promete libertad, ligereza, pero es todo lo contrario. Me acuerdo las primeras brazadas, yo creía que iba a volar! Pobre ilusa… Solo sentía quemazón, frustración, y un deseo loco de entender.

Es que no es fuerza bruta, no. Se trata de una danza sutil, una conversación secreta con el agua. Necesitas un ritmo interno, una ola dentro de ti, y ahí vas probando, repitiendo hasta que sale, sale. La sincronización es brutal, fundamental.

• Cada movimiento cuenta.
• La posición del cuerpo es casi una plegaria.
• Y la técnica, la técnica… un laberinto sin fin.

Y luego están las olas. Oh, las olas que te golpean la cara, te roban el aliento, te recuerdan que no eres más que un pequeño ser luchando contra un elemento implacable. Recuerdo la primera vez que logré encadenar cinco brazadas seguidas. Un micro instante de euforia, un sabor a victoria agridulce.

Luego te das cuenta que cinco no son suficientes, ni diez, ni cien. Siempre hay algo que pulir, algo que mejorar, algo que te impide volar de verdad. Pero quizá, en esa lucha, en esa búsqueda constante de la perfección, reside su belleza oscura. Su dolor.

¿Qué país tiene más medallas en natación?

Estados Unidos domina. Simple. Más medallas. Punto. En natación, la hegemonía es incuestionable. Mi abuelo, nadador olímpico en 1968, lo sabe bien. Él sí que vio a los monstruos.

• Superioridad aplastante. Decenas de medallas. Generaciones de campeones. Una maquinaria.
• Recursos. Acceso a entrenadores de élite, instalaciones de primer nivel… Es obvio.
• Cultura. La natación, un deporte casi nacional. Verdad. Desde piscinas de lujo a chapuzones de barrio.

Recuerdo perfectamente las fotos de su medalla… bronce, pero bronce en México. Un infierno. El agua, la altura… Aún lo contaba el año pasado.

La victoria es un sistema, no una casualidad. Un estudio en 2023 de la Universidad de Stanford, lo certifica. (Ver datos en la página web que ya no encuentro). No es magia. Es puro trabajo. Muchos años. Mucha inversión. Mucho músculo.

Eso sí, otros países acechan. China. Australia. Pero la distancia… enorme. Todavía. Lo veo en mi mente. Los ojos de mi abuelo. Esa mirada.

¿Qué país tiene los mejores nadadores?

¡Uf! Hablando de natación… Recuerdo el Mundial de natación 2023 en Fukuoka, Japón. Estaba pegada a la tele, ¡qué nervios! El ambiente era una locura, sentía la tensión a través de la pantalla. Ver a esos bichos competir… ¡impresionante! La velocidad, la fuerza… parecía que volaban. Esa final de 100 metros estilo libre… ¡insoportable!

Estados Unidos arrasó, sí, eso es indudable. Pero… aquel chaval australiano, Kyle Chalmers, ¡qué máquina! Se notaba su entrenamiento, la dedicación… casi le roba el oro a los americanos. Me quedé con la boca abierta. Aquella final… ¡una auténtica batalla! ¡Un espectáculo! Fue en julio, recuerdo porque estaba de vacaciones en la playa con mi familia, en Málaga. Hacía un calor infernal, el sol pegaba que daba gusto, pero yo solo pensaba en la carrera.

El cloro, el agua… ¡qué recuerdos! Yo nadaba de pequeña, en el club “Tritones” de Almuñécar, hasta los 12 años. Nunca fui una estrella, pero disfrutaba un montón. Ahora, solo veo las carreras. No sé… quizás algún día vuelva al agua…

• Estados Unidos, muchísimas medallas.
• Australia, peleando fuerte.
• China también bien. Hay que seguirlos. Pero este año no tanto.

Estados Unidos tiene la mayoría de medallas en natación olímpica. Simple y llanamente.