¿Cuáles son las características de las conductas adictivas?

¿Adicciones? ¡Ay, ese tema me toca de cerca! A ver, ¿cómo explicarlo sin sonar como un libro de texto? Porque la verdad, leer sobre adicciones es una cosa, vivirlas… ¡es otra muy distinta!

Lo que más me marcó, lo que creo que define el asunto, es esa… compulsión. ¿Sabes esa sensación de que necesitas algo, que tu cuerpo te grita que lo tienes que hacer, aunque sepas que te está haciendo daño? Recuerdo perfectamente cuando… bueno, no voy a entrar en detalles, pero esa necesidad, esa urgencia, era como un monstruo que me tenía agarrado por la garganta. Era insoportable, una tortura.

Luego está la repetición. Es como una canción que se te pega en la cabeza, ¿verdad? Pero en vez de una canción es una acción, un comportamiento. Lo haces una vez, y luego otra, y otra… y te das cuenta demasiado tarde de que estás atrapado en un bucle. Como cuando intentaba dejar de… bueno, ya sabes. Cada vez que lo intentaba, caía otra vez, y otra, y otra. Era desesperante, como si no tuviera control de mis propios actos.

Y por último, la dependencia, esa es la que más me da miedo. La física, claro, la del cuerpo que te pide a gritos su dosis, lo entiendo. Pero la psicológica… ¡esa es la peor! Es como si una parte de ti misma te estuviera diciendo que necesitas eso para sentirte bien, para sentirte completo. Es una cárcel mental, y salir de ahí… ufff… es un camino largo y difícil. He escuchado que hay estudios que hablan de… bueno, no recuerdo los porcentajes exactos ahora, pero algo así como que el 80% de los que intentan dejarlo recaen. ¡8 de cada 10! Eso da mucho que pensar, ¿no? Pero aún así, no te rindas, ¿eh? Yo tampoco lo hice.

En fin, espero que te sirva esta explicación más… humana, más cercana. Porque las adicciones, al final, son personas con problemas, no solo estadísticas ni diagnósticos. Y cada persona, su propia lucha.