¿Cuáles son los síntomas de una persona con sobrepeso?

Más allá de la báscula: Descifrando los síntomas del sobrepeso

El sobrepeso, definido como un índice de masa corporal (IMC) superior a 25, va mucho más allá de un simple número en la báscula. Si bien la cifra es un indicador importante, la realidad es que el exceso de peso se manifiesta a través de una amplia gama de síntomas que impactan significativamente la calidad de vida. No se trata solo de estética, sino de una compleja interacción que afecta diversos sistemas del cuerpo. Identificar estos síntomas tempranamente es crucial para abordar el problema y prevenir complicaciones a largo plazo.

Mientras que la dificultad para abrocharse los pantalones o la sensación de incomodidad con la propia imagen son señales obvias, el sobrepeso puede manifestarse de formas mucho más sutiles y, a menudo, pasan desapercibidas. Un aspecto fundamental a considerar es que la intensidad de los síntomas varía en función del grado de sobrepeso y de la predisposición genética individual.

Síntomas frecuentes asociados al sobrepeso:

Afecciones respiratorias: La disnea, o dificultad para respirar, incluso con esfuerzos mínimos, es un síntoma común. Esto se debe a la mayor carga de trabajo que implica el movimiento de un cuerpo con mayor peso. La apnea del sueño, caracterizada por pausas en la respiración durante el sueño, también es frecuente, resultando en una somnolencia diurna excesiva y fatiga crónica. La alteración del sueño, en general, incluyendo dificultades para conciliar el sueño o despertares frecuentes, es otro síntoma relacionado con el sobrepeso.

Dolores musculoesqueléticos: El exceso de peso ejerce una presión significativa sobre las articulaciones, especialmente las rodillas, caderas y espalda, provocando dolores articulares crónicos y rigidez. Esta sobrecarga puede llevar a la aparición de artritis y otras afecciones degenerativas.

Problemas dermatológicos: La sudoración excesiva, particularmente en zonas de pliegues cutáneos como axilas, ingles y cuello, es frecuente. Esta humedad excesiva crea un ambiente propicio para el desarrollo de infecciones fúngicas y bacterianas, como candidiasis o impétigo. La intolerancia al calor también es un síntoma común.

Fatiga y falta de energía: La fatiga crónica, incluso con una actividad física mínima, es un signo común del sobrepeso. Esto se debe a una mayor demanda metabólica y a la posible presencia de inflamación crónica.

Otros síntomas: Además de los mencionados, el sobrepeso puede estar asociado a hipertensión arterial, dislipidemia (altos niveles de colesterol y triglicéridos), resistencia a la insulina, y un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Es importante destacar que la presencia de estos síntomas no diagnostica automáticamente el sobrepeso. Sin embargo, si experimenta alguno de ellos, especialmente en combinación con un aumento de peso significativo, es fundamental consultar a un profesional de la salud. Un diagnóstico adecuado permitirá establecer un plan de acción personalizado que incluya cambios en el estilo de vida, como una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio físico, y, en algunos casos, tratamiento farmacológico. No subestime la importancia de cuidar su salud; un peso saludable es fundamental para una vida plena y activa.