¿Cuándo dejar de beber agua por la noche?

¿Cuándo dejar de beber agua por la noche? ¡Ay, qué tema tan personal, tan mío! Porque a mí, si tomo agua antes de dormir… ¡es una tragedia griega! Me paso la noche entera como una sonámbula, de la cama al baño, del baño a la cama… ¿Cuántas veces me habré levantado? Ni idea, pero son tantas que al día siguiente amanezco más cansada que si hubiera corrido un maratón. Dos horas antes de meterme en la cama, creo que es un buen tiempo para dejar de beber, aunque a veces, como soy un poco ansiosa, lo alargo a tres. Es que… ¡no hay nada peor que ese sueño interrumpido! Recuerdo una vez, en un viaje a la playa, que me bebí un litro de agua justo antes de dormir, ¡qué horror! Me desperté cada hora, sudando la gota gorda, ¡y el calor de la habitación no ayudaba!

Eso sí, cada persona es un mundo, ¿verdad? Mi prima, por ejemplo, bebe agua hasta media noche y duerme como un tronco, ¡la envidio! Claro, ella siempre ha tenido una vejiga más grande que un coche… ¡o eso creo! He leído por ahí que el 70% del cuerpo es agua o algo así, lo leí en algún sitio, pero vaya, que para mí ese porcentaje me lo paso entero en el baño si no controlo lo que bebo por la noche. Mejor prevenir que lamentar, que dicen, y vaya que es cierto. Porque la verdad es que no hay nada más frustrante que un sueño interrumpido, ¿no te parece? Un sueño reparador es el mejor regalo, ¡y el agua por la noche, a veces, se lo lleva!