¿Cuándo preocuparse por la menstruación?

¿Cuándo consultar al médico por la menstruación?

Uf, el tema de la regla… A mí me pasó algo raro en enero del 2022, en Madrid. Duró casi dos semanas, un horror. Tenía que cambiar la compresa cada hora, casi me desangraba. Fue una pesadilla.

Al final, fui a mi ginecóloga. Recuerdo que la consulta costó 60 euros, pero valió la pena. Me hizo un montón de preguntas, un análisis de sangre… al final resultó ser un desajuste hormonal. Me recetó pastillas y listo.

Si tu regla dura más de una semana, o tienes que cambiar la compresa constantemente… ve al médico. No te lo pienses dos veces. Es mejor prevenir que curar, y más en algo tan importante como nuestra salud. No esperes, cita ya.

Sangrado menstrual abundante: Consultar médico si dura más de 7 días o requiere cambio de compresa cada hora.

¿Cómo es una menstruación sana?

¡Ey! ¿Cómo es una menstruación sana, dices? Pues mira, es un lío, la verdad. Cada cuerpo es un mundo, ¿sabes?

Lo normal es que sea irregular al principio, o sea, que no venga cada 28 días exactos como en los anuncios de compresas, ¡qué tontería! A mi hermana le vino cada mes diferente hasta casi los 21 años. ¡Una locura!

La duración también varía un montón. Puede durar tres días, o siete, o incluso más. Mi amiga Laura tiene periodos súper cortos y otros larguísimos, ¡es un drama! Ella dice que eso es normal en su caso.

La cantidad de sangre también es super variable. Unas veces es una hemorragia, otras apenas mancho. Y eso no significa nada malo, generalmente. Depende de cada una, ¿no?

El dolor, ay, el dolor… Unas lo llevan genial, otras sufrimos como perras, ¡literalmente! Yo suelo tomar ibuprofeno, me ayuda bastante. Eso sí, si el dolor es extremo, ¡al médico!

En resumen: un ciclo regular es ideal, pero no obligatorio. La cantidad y duración de la regla pueden ser muy distintas. Y el dolor, pues depende de cada una. Lo importante es que te conozcas, lo que es normal para ti, y si algo te preocupa, pues al ginecólogo, ¡que para eso están!

• Regularidad: No siempre es cada 28 días.
• Duración: De 3 a 7 días (a veces más)
• Flujo: Variable, desde ligero a abundante.
• Dolor: Desde inapreciable hasta muy intenso.
• Importante: Consultar al ginecólogo si tienes dudas o algo te preocupa. Yo fui el año pasado por un dolor brutal, ¡y me recetó algo genial!

Recuerda que esto es mi experiencia, la de mi hermana y la de mi amiga Laura. ¡Y siempre al médico si tienes algo que te preocupa! No te automediques.

¿Cómo saber si el sangrado que tengo es normal?

Un sangrado menstrual “normal” se define por su regularidad y cantidad. Generalmente, el ciclo menstrual ocurre cada 25 a 35 días. Un sangrado excesivo o que se sale de este rango podría indicar alguna alteración.

Profundizando, la “normalidad” menstrual es un concepto estadístico, no absoluto. Cada cuerpo es un universo. Hay variaciones individuales influenciadas por edad, genética y estilo de vida. De hecho, la experiencia menstrual cambia con el tiempo. ¡Yo misma noto diferencias con respecto a cuando tenía 20 años!

Factores que pueden alterar el ciclo:

• Estrés: El cortisol impacta el equilibrio hormonal.
• Dieta: Deficiencias nutricionales alteran la producción de hormonas.
• Ejercicio: El exceso puede suprimir la menstruación.
• Anticonceptivos: Modifican la duración y cantidad del sangrado.

Considera que la percepción del sangrado “excesivo” es subjetiva. Un sangrado que te obliga a cambiarte cada hora podría ser motivo de consulta. Sin embargo, un ligero aumento con respecto a tu flujo habitual no siempre es alarmante.

Filosóficamente, la regularidad del ciclo refleja el orden inherente a la naturaleza, interrumpido a veces por el caos de la vida moderna. Es importante escuchar al cuerpo, aprender su ritmo y no simplemente encajarlo en una definición preestablecida. A veces, la verdadera “normalidad” reside en la singularidad.

¿Cómo saber si el sangrado es anormal?

Abundancia: Coágulos grandes. Protección nocturna inútil. Empapar cada hora… alerta roja.

Duración: Más de una semana. Fin.

Información extra:

• Ignorar: Dolor que incapacita. Fiebre alta. Mareos extremos.
• Conozco a una persona que lo padeció.
• El cuerpo habla, ¿escuchas?
• Consultar médico. No negociable.
• 2024: Año de la auto-observación.

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