¿Cuántas sales hidratantes puedo tomar al día?

¿Cuántas sales hidratantes puedo tomar al día?

La ingesta de sales hidratantes, también conocidas como solución de rehidratación oral (SRO), es crucial para reponer los líquidos y electrolitos perdidos durante la diarrea o el vómito. La cantidad adecuada de sales hidratantes que se debe tomar al día varía según la edad y el peso del individuo.

Dosis según la edad y el peso:

• Menores de 4 meses y menos de 5 kg: 200-400 ml de SRO por día.
• Niños de 4 a 14 meses y de 5 a 10 kg: 400-800 ml de SRO por día.
• Niños de 1 a 3 años y de 10 a 20 kg: 600-1200 ml de SRO por día.
• Niños de 3 a 15 años y de 20 a 30 kg: 1200-2200 ml de SRO por día.
• Mayores de 15 años y más de 30 kg: 2200-4000 ml de SRO por día.

Signos de deshidratación:

Es importante tener en cuenta que la ingesta de sales hidratantes no es la única forma de tratar la deshidratación. Otros signos de deshidratación que requieren atención médica incluyen:

• Boca y labios secos
• Ojos hundidos
• Piel seca y arrugada
• Disminución de la micción
• Letargo o irritabilidad
• Pulso rápido o débil
• Respiración acelerada

Recomendaciones:

• Sigue siempre las instrucciones del médico o farmacéutico sobre la dosis de sales hidratantes.
• Da sorbos pequeños y frecuentes de la solución a lo largo del día.
• No uses agua corriente o bebidas azucaradas para rehidratarse, ya que pueden empeorar la deshidratación.
• Continúa dando líquidos hasta que los síntomas de deshidratación hayan desaparecido.
• Si los síntomas empeoran o no mejoran después de 24 horas, busca atención médica de inmediato.