¿Cuánto es lo máximo que dura la resaca?

¿Cuánto tiempo dura la resaca?

La resaca, ese molesto conjunto de síntomas que surgen después de una noche de consumo excesivo de alcohol, puede durar más allá de las 24 horas. La duración varía significativamente, dependiendo de una serie de factores.

Duración de la resaca

En general, cuanto más alcohol se consume, más intensa y prolongada será la resaca. Los síntomas suelen comenzar unas horas después de dejar de beber y alcanzan su punto máximo en torno a las 12-24 horas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar síntomas hasta 72 horas después del consumo.

Factores que influyen en la duración

Además de la cantidad de alcohol ingerido, varios factores pueden influir en la duración de la resaca, entre ellos:

• Tolerancia individual: Las personas con una tolerancia más alta al alcohol experimentan menos síntomas y de menor duración.
• Edad: Los adultos más jóvenes tienden a tener resacas más intensas y prolongadas que los adultos mayores.
• Salud general: Las personas con afecciones de salud preexistentes, como problemas hepáticos o renales, pueden tener resacas más graves y prolongadas.
• Medicamentos: Algunos medicamentos, como los analgésicos y los antibióticos, pueden interactuar con el alcohol y empeorar los síntomas de la resaca.
• Hidratación: La deshidratación, que es un efecto secundario común del consumo de alcohol, puede prolongar la resaca.

¿Cómo aliviar una resaca?

Si bien no existe cura para la resaca, hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar los síntomas, como:

• Hidratarse: Beber abundante agua y bebidas electrolíticas.
• Descansar: Dormir lo suficiente permite que tu cuerpo se recupere.
• Tomar analgésicos: Los analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol, pueden aliviar los dolores de cabeza y otros dolores.
• Evitar la cafeína y el alcohol: Estas sustancias pueden empeorar los síntomas de la resaca.

Si tus síntomas son intensos o persisten durante más de 3 días, es importante buscar atención médica.