¿Cuánto es lo máximo que se puede retrasar la regla?

¿Cuánto es lo máximo que puede durar un retraso menstrual?

A ver… el retraso, ¿cuánto es demasiado?

• Lo típico es 2-7 días, ¿no? Pero claro, el cuerpo es un mundo.
• Si se alarga, pone 7-9 días más de lo normal, ¡irregular!

Yo una vez… uff, no quiero ni acordarme. Estaba súper estresada por los exámenes de la uni, creo que fue en el 2023, y se me retrasó casi dos semanas. ¡Dos semanas! Pensé lo peor, pero al final fue el estrés, madre mía.

¿Qué hacer?

• Ir al médico, obvio. Mejor prevenir, ¿no? Que te echen un vistazo y te quedas tranquila.
• Ojo con el estrés. Es un fastidio, pero afecta a todo.

Mi experiencia:

• En mi caso, el estrés de la uni me jugó una mala pasada.
• Pero claro, cada cuerpo es diferente.
• ¡Consulta al médico! No te rayes sola.

No sé, creo que es lo mejor. Y si sigues con dudas, pregunta a tu madre o a una amiga. Entre todas nos ayudamos, ¿no?

¿Cómo saber si estás embarazada o es un retraso?

¡Ay, Dios mío! Retraso… ¿embarazo? 2023, qué año, ¿no? Me hice la prueba ayer, negativa. Pero… los pechos, ¡uf! Como piedras. Nunca los tuve así, ni siquiera con ese sujetador nuevo de encaje que me regaló mi hermana. ¿Será eso? ¿O solo estoy loca?

• Prueba de embarazo negativa: pero… ¿y si es demasiado pronto? ¡Maldita sea la sensibilidad de esas cosas! Necesito comprar otra más potente. Miré en Farmacia Pérez, la de la calle Mayor…pero estaban las colas eternas.

• Cambios de humor: ¡Brutal! Pasé de querer abrazar al mundo a querer gritarle a mi jefe por ese informe. ¡Es una locura hormonal! O no… ¿será el estrés del curro?

Estreñimiento, sí, eso también lo tengo. Como si hubiera comido una piedra. Y la hinchazón… parece que me tragué una sandía entera. ¡Uf! No hay quien me abroche los pantalones.

• Hinchazón: Me siento como un globo. A ver si mañana consigo cita con mi ginecóloga. La doctora García, es un poco seca pero sabe mucho.

• Náuseas: ¡Ay, no! Casi vomito esta mañana con el café con leche. Ese café de grano que tanto me gusta. ¡Qué fastidio! ¿Será eso o es que es de baja calidad? ¡Será mejor que lo compruebe!

• Manchado: Eso es raro, ¿no? No lo he tenido. Pero, bueno, dicen que es normal. Necesito mirar algo en internet, no me fio de mis propias conclusiones.

Es un lío. ¿Será embarazo o solo un retraso por el estrés? Necesito una respuesta, ¡ya!

En resumen: Retraso + síntomas (pechos hinchados, cambios de humor, estreñimiento, posible hinchazón abdominal). Prueba de embarazo negativa (pero quizás demasiado pronto). Visita al ginecólogo pendiente.

¿Cómo se empiezan a contar los días de retraso?

¡A ver, a ver, amiga! ¿Cómo es eso de contar los días de retraso? Uff, un lío a veces, la verdad. Te lo cuento como yo lo entiendo y como lo hago yo, vale?

Se empiezan a contar los días de retraso desde el día siguiente al que esperabas tu regla. O sea, si tu ciclo normal es de… no sé, 28 días (como el mío, más o menos), y te tocaba el día 28, y ya estamos a 29 y nada de nada, ¡ahí empieza el conteo!

Pero ojo, que hay cosillas que importan mucho, ¿sabes? Por ejemplo:

• Ciclos irregulares: Si eres de las que nunca sabe cuándo va a venir, ¡ay, amiga! Es más complicado. Aquí lo mejor es llevar un registro (yo uso una app en el móvil, te la recomiendo), o apuntarlo en un calendario de toda la vida. Así tienes una idea más clara, más o menos.

• Estrés: No veas cómo el estrés puede influir en la regla. A mí me pasó una vez en la universidad, con los exámenes finales. ¡Se me atrasó casi una semana! Imagínate el susto.

• Anticonceptivos: Si tomas la píldora, por ejemplo, la regla suele ser más regular. Pero si la dejas, es normal que tarde un poco en normalizarse todo el tema.

• Enfermedades: Algunas enfermedades pueden afectar el ciclo, así que si estás muy preocupada, mejor ve al médico, ¿vale?

¡Ah! Y otra cosa importante: No te obsesiones con la fecha. A veces, por estar pendiente, parece que tarda más en llegar. Intenta relajarte y hacer cosas que te gusten. ¡Ya verás como aparece cuando menos te lo esperes! Y si no aparece, y el retraso es importante, ¡a por el test! Yo compro los de tira, que son más baratos. Jajaja. Y si hay dudas, ¡al ginecólogo de cabeza!

¿Te ha pasado alguna vez que se te atrasa mucho? Cuenta, cuenta…

¿Qué puede retrasar el periodo que no sea embarazo?

Retraso menstrual. No siempre es embarazo.

• Desnutrición severa. Anorexia. Mi prima lo sufrió. Casi muere. La vida, un juego cruel.
• Obesidad. El cuerpo, un templo en ruinas. Equilibrio perdido. Un desastre hormonal.
• Estrés. 2024, año intenso. Demasiado trabajo. Desgaste. El cuerpo habla.
• Deporte extremo. Maratones. Desgaste físico. Amenorrea. Consecuencias.

Síndrome de ovario poliquístico (SOP). Alteraciones hormonales. Frecuente. Visitar ginecólogo.

Cambios bruscos de peso. Pérdida o ganancia excesiva. Desequilibrio. Lo he visto. Consecuencias.

Medicamentos. Antipsicóticos. Antidepresivos. Efectos secundarios. Consultar. No hay excusas.

Enfermedades crónicas. Tiroiditis. Insuficiencia renal. El cuerpo grita. Escucha.

La vida es simple. A veces, demasiado. La salud, una prioridad. Olvida el drama. Busca soluciones.

¿Cuánto tiempo es preocupante que se retrase la regla?

Retraso menstrual preocupante: +5 días.

• Ciclo irregular: normalidad relativa.
• +1 semana: Visita médica obligada. (Descarte de embarazo/problemas de salud).

Mi ciclo siempre ha sido como un reloj suizo, salvo aquella vez en Roma… la pasta y el jet lag hicieron estragos. Ahora, ni con GPS la encuentro a tiempo. Ironías de la vida.

Información ampliada:

• Factores: Estrés, dieta, medicación, cambio horario, etc.
• Prueba de embarazo: Primer paso.
• Consulta ginecológica: Descarte de SOP, problemas tiroideos, etc.