¿Cuánto tarda en bajar la inflamación de un tobillo?

¿Cuánto tarda en remitir la inflamación de un tobillo?

Tras sufrir un esguince de tobillo, es normal experimentar inflamación. El tiempo que tarda en remitir depende de la gravedad de la lesión.

Esguinces leves

Los esguinces leves suelen implicar un desgarro menor de los ligamentos del tobillo. La inflamación suele remitir en una semana aproximadamente, con un tratamiento adecuado como reposo, hielo, compresión y elevación (RICE).

Esguinces moderados

Los esguinces moderados provocan un desgarro parcial de los ligamentos. La inflamación puede durar de un mes a seis meses, dependiendo de la gravedad de la lesión y del tratamiento que se siga.

Esguinces graves (grado III)

Los esguinces de grado III son los más graves, con un desgarro completo de los ligamentos. La inflamación puede persistir durante un año o más, incluso con tratamiento.

Tratamiento para reducir la inflamación

Además de RICE, existen otros métodos para reducir la inflamación del tobillo:

• Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
• Yeso o bota ortopédica para inmovilizar el tobillo
• Fisioterapia para fortalecer los músculos y mejorar la movilidad
• Inyecciones de corticosteroides en casos graves

Prevención

Para prevenir esguinces de tobillo, es importante:

• Calentar adecuadamente antes del ejercicio
• Usar calzado que proporcione soporte
• Fortalecer los músculos del tobillo y la pantorrilla
• Evitar superficies irregulares o resbaladizas

Si experimentas un esguince de tobillo, es crucial buscar atención médica para un diagnóstico y tratamiento adecuados. El tratamiento oportuno puede acelerar la recuperación y reducir el riesgo de inflamación persistente.