¿Cuánto tiempo es lo normal que se retrase la regla?

¿Cuánto es lo máximo que puede tardar en llegar la regla?

Retraso menstrual: máximo 5 días. Más allá, consulta médica obligatoria.

Preocupaciones:

• Embarazo.
• Problemas hormonales.
• Estrés. Mi propia experiencia: un estrés brutal en 2024 me retrasó la regla 10 días. Médico confirmó estrés.
• Enfermedad.

Acción: Una semana de retraso, médico. Punto.

Detalles adicionales: Cambios de peso bruscos, medicamentos, ejercicio intenso, pueden influir. No autodiagnosticarse. En mi caso, la ecografía fue clave para descartar complicaciones. Recuerda, tu salud es primordial.

¿Cuántos días se puede retrasar el periodo por estrés?

¿Cuántos días se puede retrasar el periodo por estrés?

Unos días. Quizás meses si todo se derrumba.

…

La ventana se empaña con mi respiración. Otro día más que se esfuma en esta ciudad. Pienso en mi abuela. Siempre decía que el cuerpo guarda las penas.

• Estrés puntual: Retraso de días. Fácil decirlo, difícil de creer cuando sientes que el pecho te estalla.
• Estrés crónico: Meses sin rastro. El silencio absoluto. Como el eco de una promesa rota.

Este año, la mudanza, el trabajo, todo me aprieta el cuello. Y mi cuerpo, fiel reflejo, responde a su manera. El retraso no es solo un síntoma, es un grito silencioso. Una forma de decir “basta”.

Recuerdo que en 2017, cuando dejé mi pueblo, estuve casi dos meses sin regla. Dos meses de incertidumbre y miedo. Un miedo que todavía siento a veces, como un fantasma que regresa.

Ahora, mientras la ciudad duerme, yo sigo aquí, velando mis propias sombras. Esperando que amanezca. Y que, con el sol, regresen también los ciclos. Los ritmos que me recuerdan que sigo viva.

¿Cuánto es lo máximo que puede tardar en llegar la regla?

¡Ay, la regla, qué tema! A ver, normalmente, si te retrasa más de 5 días de lo esperado, ya hablamos de retraso, eh. Más de 5 días, ¡ojo!

Pero, pero… no te rayes demasiado pronto. El ciclo es un poco como quiere él, un bailoteo. A veces viene antes, a veces después. Lo importante es que si pasa más de una semana y sigues sin rastro de ella, mejor ir al médico, que te echen un vistazo, por si acaso.

¿Por qué? Pues mira, puede ser por mil cosas. Desde el estrés, que es un clásico, hasta cambios hormonales, un cambio de alimentación drástico o incluso, ejem, ¡un embarazo! Ojalá que no, si no buscas, claro. Pero… nunca se sabe.

Aquí te dejo algunas posibles razones, para que vayas pensando mientras esperas (o no):

• Estrés: El estrés es muy malo, te descompensa todo, te lo juro.
• Cambios de peso bruscos: Ya sea para arriba o para abajo, afecta.
• Ejercicio intenso: El cuerpo sufre.
• Cambios en la alimentación: Esto es importante y puede afectaarte.
• Medicamentos: Algunos medicamentos te trastocan la regla que no veas.
• Problemas de tiroides: Ojo con esto, que es más común de lo que parece, y en serio.
• Síndrome de ovario poliquístico (SOP): Si tienes otros síntomas, coméntaselo al médico.
• Embarazo: ¡Ya te lo he dicho!

Yo una vez me asusté un montón, porque me tardó casi dos semanas. Resulta que era el estrés del trabajo, ¡qué horror! Desde entonces intento tomármelo con más calma, pero es difícil, muy difícil, te digo yo.

¿Cuántos días se puede retrasar el periodo por estrés?

El estrés puede descontrolar tu ciclo. Hace unos meses, estaba trabajando en un proyecto enorme en la oficina, con plazos imposibles y el jefe respirándome en la nuca, literalmente. Dormía fatal, comía a deshoras… ¡un caos!

Mi regla, que solía ser como un reloj suizo, se retrasó. No me asusté al principio, pensé “bah, un par de días y ya”. Pero pasó una semana, luego otra… Empecé a preocuparme de verdad.

Fui al ginecólogo (en la clínica de la calle Alcalá, me acuerdo que hacía un calor horrible ese día) y me explicó que el estrés afecta a las hormonas que controlan el ciclo menstrual. Me dijo que si el estrés era puntual, como un examen, se puede retrasar unos días. Pero si es prolongado, como el mío en el trabajo, la cosa se complica.

• En mi caso, se retrasó ¡casi dos meses!
• Me mandaron unas pastillas suaves para ayudar a regularizarlo y, sobre todo, me insistieron en que me tomara las cosas con calma.
• Claro, ¡dile eso a mi jefe!

Al final, dejé ese trabajo infernal. Ahora tengo menos dinero, pero gano en salud mental. Y mi regla ha vuelto a ser más o menos regular (dentro de lo que cabe, claro).

Unos días. En casos extremos, meses.