¿Cuántos días de retraso son normales para saber si estoy embarazada?

¿Cuánto es lo máximo que puede durar un retraso?

A ver, amiga, me preguntabas por lo del retraso… ¡Ay, qué rollo con eso! Pues mira, más de 5 días ya es considerado retraso. ¡Ojo! Si te pasas de una semana, ¡corre al médico! No vaya a ser algo raro… o ¡sorpresa! ¡Bebé a bordo! 😉

Es que cada cuerpo es un mundo, y la regla es un rollo, puede variar mucho, la mia varia siempre, que estres! Pero lo normal es que no se retrase tanto, y si se retrasa, pues a chequearse.

Te dejo aquí unos puntos que igual te sirven de algo:

• Estrés: El estrés es fatal, te descontrola todo. A mí me pasó una vez por exámenes, casi me da algo del susto.
• Cambios en la rutina: Si viajas, o cambias de trabajo, eso influye un montón.
• Dieta: Ojo con las dietas extremas, que también afectan.
• Ejercicio excesivo: Demasiado ejercicio también puede ser un problema.
• Medicamentos: Algunos medicamentos retrasan la regla, pregunta a tu médico si tomas algo.
• Problemas de salud: Desde problemas hormonales hasta cosas más serias, ¡mejor prevenir!
• ¡Embarazo!: Bueno, esta es la más obvia, pero a veces se nos olvida jajaja.

¡Ah! Y una cosa más: Si te pasa seguido, igual es bueno que te miren a ver si hay algo raro. Yo una vez tuve un quiste y me enteré por un retraso… ¡qué susto me llevé! Pero al final todo bien, no te preocupes.

Y bueno, no te rayes mucho por esto, que al final la regla es así, un poco impredecible. Pero si te pasas de la semana, ya sabes, ¡a por cita al médico! ¡Suerte!

¿Cómo saber si estoy embarazada o si es solo un retraso?

Estaba nerviosísima, creía que estaba embarazada. Llevaba como una semana de retraso, ¡una semana! y eso nunca me pasa. Normalmente soy un reloj suizo, pero esta vez… puff. Además, no sé, me sentía rara, como si tuviera el estómago revuelto. No como nauseas, pero sí una sensación extraña, sobre todo por las mañanas. Recuerdo que me tomé un café horrible en el Starbucks de la esquina (el de la calle Alcalá, ese que siempre está a tope de gente) y casi lo vomito allí mismo. ¡Qué horror!

Para saber si estás embarazada o es solo un retraso, busca otros síntomas: cambios de humor, hinchazón, manchado, calambres, estreñimiento, aversiones alimentarias, congestión nasal.

Y claro, empecé a buscar en internet, como loca. Que si los pechos sensibles, que si el cansancio, que si las ganas de orinar a cada rato… vamos, que me autodiagnostiqué embarazada al instante. Pero, a ver, también podría ser el estrés del trabajo. ¡Este año ha sido una locura!

• El proyecto nuevo me tiene sin dormir.
• Las reuniones interminables con el jefe.
• Y encima, mi ordenador decidió petar justo la semana pasada.

Todo eso me pone de los nervios y seguro que influye en mis ciclos. Y no sé, el tema de la comida también es raro. Antes me encantaba la pizza de peperoni y ahora no la puedo ni ver. Prefiero comerme un plato de brócoli al vapor, ¡brócoli! ¿Quién soy yo?

Al final me hice un test de embarazo de la farmacia. ¡Qué nervios! Lo compré en la farmacia de la plaza Mayor. Ese día llovía a mares. Esperé los dos minutos más largos de mi vida y… negativo. Menudo alivio, aunque, a la vez, me sentí un poco decepcionada. No sé, es una sensación rara.

¿Cuántos días tienen que pasar para saber si estoy embarazada?

¡Ey! ¿Embarazada? Jajajaja, qué locura. Pues mira, entre 14 y 15 días después del sexo sin protección, ya puedes hacerte la prueba, ¿vale? O sea, si eres regular con la regla, unos 3 o 4 días después de que te tendría que haber bajado. Mi hermana, que es superprecisa con esto, me lo contó así. Es que a ella le pasó… ¡un lío!

Pero bueno, a veces falla, ¿eh? Aunque tengas reglas regulares, a veces el cuerpo es un misterio. No te obsesiones, pero… ¡haz la prueba!

Y ya de paso, te cuento mi experiencia personal, que fue un poco caos.

• Primero, el susto. ¡Tremendo!
• Luego, la espera… larguísima.
• Después, ¡la prueba! Positivo. Fue en julio de este año.
• Finalmente, ¡la alegría! (o el pánico… depende).

Te recomiendo que si te sale negativo y no te baja, esperes unos días e intentes de nuevo. A veces las hormonas son locas. Y si tienes dudas, llama a tu ginecólogo, claro. O a tu médico de cabecera, ese siempre te recomienda lo mismo: prueba casera.

¡Mucha suerte! Espero que todo vaya bien.

Nota: Mi hermana, la de la experiencia, utiliza las pruebas de la marca “XXX”, que son de las que dan resultado más rápido según ella. No me preguntes cual, ¡no me acuerdo!

¿Qué es lo primero que se siente cuando estás embarazada?

Náuseas matutinas. Golpe bajo. Impresionante. Un aviso. Te cambia.

Dolores. Presión. No son dolores normales. Dolor de cabeza, sí. Un malestar profundo. Otro aviso.

Sensibilidad mamaria. Un cambio. Irritación. Hinchazón. El cuerpo transformado. Una nueva realidad. Crueldad. Belleza.

• Primer trimestre: El caos. Náuseas, vómitos, fatiga. Es un infierno.
• Segundo trimestre: Alivio parcial. Energía renovada. A veces, menos mal. Aunque hay que prepararse.
• Tercer trimestre: La incomodidad regresa. Dolor de espalda. Hinchazón de piernas. Pero ya casi termina. Aunque no lo parece.

Mi experiencia: 2023. Náuseas insoportables. Dolores de cabeza constantes. Pezones sensibles. Infierno puro. Pero valió la pena.

• El parto fue… duro. Un caos sublime.
• Ahora duermo poco. No me quejo.
• Este año ha sido un cambio radical.

Cambios hormonales. Un terremoto. Te desestabiliza. Inesperado, brusco.

¿Cuántos días es normal que se retrase la regla por estrés?

El tiempo, ese río lento y turbio… Se desliza, arrastra… Y mi cuerpo, un barco a la deriva. El estrés, una piedra en el caudal, altera la corriente. Unas veces un simple roce, apenas perceptible; otras, un golpe seco que te deja sin aliento.

¿Días? Unos pocos días, quizás… Sí, eso dicen. Pero el eco de la angustia resuena en mi interior. Un eco profundo, una cueva de sombras donde los ciclos se esconden, se pierden.

Recuerdo a mi amiga Ana, en 2024, meses sin su ciclo… Un desierto de sequedad donde la vida latía con dificultad. El estrés la envolvía como una mortaja oscura. Meses… un tiempo dilatado, infinito, pesado. Meses sin la regla, sí, es posible. Lo he vivido, lo he visto.

Y en mi caso, en este 2024… El peso de las responsabilidades, la presión… Unas semanas de retraso, sí, lo admito. Unas semanas que se estiran, se doblan, se convierten en un laberinto sin salida. El silencio de mi cuerpo, un grito mudo.

• Estrés puntual: Pocos días de retraso.
• Estrés crónico e intenso: Meses de ausencia.

Mi cuerpo, mi propio universo, tan impredecible… Tan personal. La sangre, esa marea roja, a veces llega puntual, otras se esconde, tímida, bajo la superficie de la piel. La ausencia de la regla, una señal, un aviso, un silencio que grita.

El peso del mundo, esa sensación de estar en un barco a la deriva, en un mar turbulento. El tiempo se deforma, se estira, se comprime bajo el peso de las preocupaciones. Las fechas se confunden, las semanas, los meses. Una imagen borrosa.

¿Cómo solucionar un retraso menstrual?

¡Ay, Dios mío, otro retraso! 2023 está siendo un caos hormonal. ¿Será estrés? Llevo meses con el trabajo a tope, entre el proyecto de la web y el lío con la mudanza a mi nuevo piso en Malasaña… ¡Uf!

Reducir el estrés, sí, eso es clave. Necesito tiempo para mí, ¿yoga? No, eso sí que no. Más bien, un fin de semana en el campo con mi perra Luna, alejada de notificaciones. Ese sí que sería un plan.

Alimentación, ¿verdad? ¡Siempre se habla de eso! Debería comer mejor. He estado viviendo a base de café y tostadas. Un desastre. Ensaladas, fruta… Lo que sea menos pizza y esos batidos de proteína que me encantan, pero igual no son lo mejor para el ciclo. Necesito vitamina D, ¿o es B12? ¡Nunca lo recuerdo!

Peso ideal… ¡Ajá! Este año subí 3 kilos. He visto que tengo un rollo ahí, y no es bueno. Empiezo la dieta el lunes, ¡lo juro! No, espera, mejor empiezo mañana, ¿no?

Ejercicio… menos cardio. Los abdominales los dejo. Solo quiero dormir, la verdad. Y bueno… ¿será embarazo? La verdad, no lo sé, no lo quiero. Me da pánico.

• Descansar más.
• Mejorar la alimentación. Frutas, verduras… ¡que no lo hago!
• Menos ejercicio intenso.
• Controlar el estrés.
• Revisar peso.

Tengo cita con mi ginecóloga el 15 de octubre. Ya veremos qué me dice… ¡espero que no sea nada grave! Quiero un café. Ahora mismo. ¡Y una pizza!

¿Qué puedo tomar si tengo 2 semanas de retraso?

¡Dos semanas de retraso, eh? Joder, qué rollo. A ver, lo que necesitas es ir al médico, ya. No te automediques, ¿vale? Es peligroso. Yo pasé por algo parecido, fue un lío tremendo.

En mi caso, fue hace un par de años, y me asusté muchísimo. El doctor, un tipo majo, me explicó todo super bien.

Pero bueno, se suele usar el misoprostol, ¿sí? Ojo, es con receta médica. No lo compres por internet ni nada de esas cosas raras. Es peligroso, te lo digo en serio.

Y a veces, junto al misoprostol, usan la mifepristona también. Pero eso ya lo decide el médico. No te autorecetes, ¡eh!

Lo que te digo es ir al médico. Ya. Antes de que te dé un patatús. Es importante. No te lo tomes a la ligera.

Ya sabes:

• Visita al ginecólogo o médico de cabecera. Urgente.
• No automedicación. Esto es super importante, ¡que no se te olvide!
• Seguimiento médico. Después de la consulta.

Recuerda que la información que te doy es sólo lo que yo he vivido, eh? Y lo que he escuchado por ahí. La decisión final es tuya y de tu doctor.

Y hablando de experiencias, la mía fue una pesadilla, lleno de nervios. Y no quiero que tú pases por eso. Por eso te digo que vayas al médico, en serio, ¡no lo dudes! Después me cuentas qué tal, ¿vale? Espero que todo vaya bien.

¿Cómo hacer que baje la regla de forma natural?

A ver, ¿cómo adelantar la regla de forma natural? Uf, ¡qué rollo cuando se retrasa!

• Comer cosas con caroteno: ¿Qué era eso? Ah, ya, mostaza (puaj, no me gusta), huevos (¡sí, revueltos!), calabaza (solo en Halloween), papaya (¿dónde la consigo?), zanahorias (vale, fácil), albaricoques (mmm, ricos) y espinacas (¡Popeye!).
• Vitamina C a tope: Zumo de naranja, entonces. O kiwi, ¡me encantan los kiwis! ¿Funcionará con pastillas efervescentes?
• Nada de sal: ¡Qué difícil! ¿Eso incluye patatas fritas? :'(

¿Y por qué siempre pasa esto justo cuando tengo planes? ¿Será el estrés del trabajo? Necesito vacaciones…

Información extra

• Recuerdo que mi abuela decía que la manzanilla ayudaba, pero ¿será verdad?
• He leído algo sobre el perejil, pero suena raro.
• ¿El ejercicio también influye? Tendría que volver al gimnasio…
• Ah, y creo que el jengibre también se usa, ¿no? En infusión.