¿Dónde presionar para descongestionar la nariz?

Descongestiona tu nariz con la magia de la acupresión

La nariz tapada, esa molesta sensación de obstrucción que dificulta la respiración y nos roba la tranquilidad, puede ser aliviada sin recurrir inmediatamente a medicamentos. La acupresión, una técnica milenaria derivada de la acupuntura, ofrece una solución natural y accesible al alcance de tus dedos. Aplicando presión en puntos específicos del rostro, podemos estimular la circulación y el flujo de energía, contribuyendo a descongestionar las fosas nasales y a respirar con mayor libertad.

Olvídate de la incomodidad y recupera el placer de respirar profundamente con estas sencillas técnicas de acupresión:

Técnica del “valle nasal”:

Imagina un pequeño valle a ambos lados de tu nariz, justo donde se une con las mejillas. En ese punto, coloca tus dedos índices, uno a cada lado, y ejerce una presión firme y constante durante dos o tres minutos. Visualiza cómo la presión se expande, liberando la tensión y abriendo los conductos nasales. Esta técnica, al actuar sobre puntos clave de los meridianos energéticos faciales, favorece la descongestión y alivia la presión en los senos paranasales. Puedes repetir este proceso varias veces al día, según necesites.

Técnica del “tercer ojo”:

Este punto, conocido en la medicina tradicional china como el “tercer ojo”, se encuentra en el entrecejo, justo encima del punto donde se unen las cejas. Con la yema del dedo índice, aplica una presión suave pero firme en esta zona durante dos o tres minutos. Respira profundamente mientras mantienes la presión, visualizando cómo se libera la congestión. Esta técnica, además de ayudar a despejar la nariz, puede contribuir a aliviar dolores de cabeza asociados a la congestión nasal y a promover la relajación general.

Recomendaciones adicionales:

Si bien estas técnicas de acupresión pueden ser muy efectivas, es importante recordar que son un complemento y no un sustituto de la atención médica profesional. Si la congestión nasal persiste o se acompaña de otros síntomas como fiebre, dolor intenso o secreción nasal purulenta, es fundamental consultar a un médico.

Para potenciar los efectos de la acupresión, puedes complementar estas técnicas con otras medidas como la inhalación de vapor, la aplicación de compresas tibias en la frente y la nariz, y mantener una adecuada hidratación bebiendo abundante agua.

Explora el poder de la acupresión y descubre una forma natural y accesible para liberar tu respiración y recuperar tu bienestar.

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