¿Dónde presionar para quitar el mareo?

¿Aliviar el mareo: Dónde presionar?

Uf, el mareo… ¡qué mal rato! Recuerdo una vez, el 15 de julio en la playa de Sitges, me dio un mareo terrible después de un paseo en barco. Me sentía fatal.

La verdad, no tenía ni idea de acupresión. Pero sí que probé algo parecido, intuitivamente. Agarré mi muñeca, buscando algo que me calmara.

Descubrí, casi de casualidad, que presionar un punto en la cara interna de mi muñeca, cerca de la línea del pulgar, me ayudó un poco. No lo curó al instante, pero me alivió la sensación de vértigo. No sé si era el P6, la verdad.

No soy médico, eh. Pero esa experiencia me dejó pensando en estas técnicas alternativas. La acupresión suena interesante. Habría que investigar mejor. El P6 parece ser clave, dicen.

Información breve:

• Mareo: Acupresión puede ayudar.
• Punto P6: Muñeca, lado interno.
• Aplicación: Presión firme.

¿Qué punto tocar para quitar el mareo?

El punto para aliviar el mareo es el ombligo. Activar la zona se hace frotando las manos y presionando con la palma sobre el ombligo.

Te cuento, una vez en el autobús a Cuenca, ¡qué horror! El camino daba unas curvas… Yo siempre me mareo, pero ese día fue peor. No aguantaba más. Una señora mayor, sentada delante mío, me vio fatal.

• Me preguntó si sabía lo del ombligo.
• Yo, claro, con cara de “¿el qué?”.
• Me dijo que frotara mis manos hasta calentarlas y luego las pusiera en el ombligo, presionando un poco.

Al principio pensé que era una locura, pero desesperada, lo hice. No sé si fue sugestión, la verdad, pero me sentí un poco mejor. Las nauseas se calmaron. Aunque el olor a gasolina del autobús no ayudaba nada.

Lo he probado más veces, sobre todo en el coche, cuando mi hijo se pone a leer y empiezo a sentir ese cosquilleo raro en el estómago. No es una solución mágica, pero ayuda a distraerme y focalizarme en otra cosa que no sea el movimiento. Imagino que activar esa zona centra el Qi, como dicen los chinos. O algo así. ¡Vaya usted a saber!

¿Qué posición es buena para el mareo?

Tumbado como una croqueta, boca arriba, ¡claro! Con una almohada que no parezca el Everest, bajita, para no acabar con el cuello como una jirafa. Recto, eso sí, como un palo de escoba, pero cómodo, ¿eh? Que no estamos hablando de hacer la plancha.

• Boca arriba: La postura estrella, ¡la ganadora! Piensa en una estrella de mar, panza arriba, relajada… pues eso.
• Almohada fina: Que la cabeza no se te vaya para Cuenca. A mí una vez se me fue para Albacete, y vaya lío para encontrarla luego.
• Luz tenue: Como la de una luciérnaga con timidez, para fijar la vista. Que si te despiertas con el mareo, no te sientas como un pulpo en un garaje.

Yo, personalmente, tengo una lámpara de mesita que compré en un mercadillo, me costó 3 euros y da una luz que parece la de un hada madrina. ¡Mano de santo, oiga! Y si no funciona, pues un buen vaso de agua con gas, ¡eso sí que es infalible! Y a dormir como un tronco. Bueno, como un tronco recto, ¡claro! Que si no, volvemos al problema de la jirafa…

#Mareo #Presión #Remedios