¿Dónde se toca para saber si estás embarazada?

¿Cómo puedo saber si estoy embarazada sin hacerme una prueba?

Los signos iniciales de un posible embarazo incluyen la ausencia del período menstrual, sensibilidad mamaria, náuseas, mayor frecuencia al orinar y cansancio extremo.

No lo vi venir, para nada. Todo empezó como un cansancio que no era normal. Era un enero de 2024, recién volviendo de las fiestas, ¿sabes? Pensé que era el estrés, el frío. Me caía rendida en el sofá a las ocho, algo inaudito en mí. Mi café de las mañanas, ese ritual sagrado, empezó a sentarme raro. El simple olor a tostada con tomate, uf, me daba un repelús...

Luego, el sujetador. Parecía que me encogía, que los aros se clavaban más de lo normal. Y una sensibilidad, un dolor al rozar. No le di mucha importancia, la verdad, pensé que era hormonal, que la regla estaba por llegar. Pero no llegaba. Día 28, día 30, 32... y nada. Eso sí que me empezó a preocupar de verdad.

El baño se convirtió en mi mejor amigo. Cada hora, joder, tenía que ir. Y por las noches, un par de veces. ¿Pero qué era esto? ¿Una infección? Mis amigas me decían que me hiciera la prueba, que era obvio. Yo, cabezota, no quería ni pensar en ello, me daba un miedo horrible. Negaba todo. Pensaba, no, no puede ser, no ahora.

Pero los mareos, esa sensación de que todo giraba un poco si me levantaba rápido. Una mañana, mientras me preparaba el desayuno en mi piso de Gràcia, casi se me cae la taza. Ahí fue cuando pensé: joder, esto no es estrés, no es la gripe, esto es otra cosa.

Bueno, y aparte de lo mío, que fue un jaleo de emociones y síntomas, mira esto que aprendí después:

• Los síntomas son supervariables. Cada cuerpo es un mundo. Hay quien no nota nada de nada hasta el segundo o tercer mes. No te ralles si no tienes todo lo que se supone.
• La ausencia del periodo es la señal más clara, claro. Pero el cansancio o la sensibilidad en el pecho a veces empiezan antes, a la semana o dos de la concepción. Es una locura lo rápido que empieza el cuerpo a cambiar.
• Las náuseas pueden darte por la mañana, por la tarde, por la noche. A mí me daban fatal por las tardes, con según qué olores. No es solo "mañanero".
• Esa urgencia de orinar es por las hormonas y porque el útero empieza a presionar un poco la vejiga. Es normal, pero un rollo, vaya.
• Cambios de humor. Buah, esto es un sube y baja. Un día lloras por un anuncio de cachorros, al siguiente estás de un genio tremendo sin motivo.
• A algunas personas les da un sabor metálico en la boca, como a moneda, y todo sabe raro. Por suerte eso no me pasó.
• Antojos o aversiones alimentarias. De repente, tu comida favorita te da asco, o se te antoja algo rarísimo a las tres de la mañana. Me pasó con el café, y eso era un drama para mí.
• La única forma segura de saberlo de verdad es con una prueba de embarazo (de orina, la de la farmacia, o de sangre que es más precisa) y luego una visita al médico para que te lo confirmen con una ecografía.
• No hay métodos caseros fiables. Olvídate de trucos de la abuela, solo crean más ansiedad y no sirven para nada.
• Si tienes cualquier sospecha, lo mejor es hablar con un profesional de la salud. Siempre.

¿Dónde tocar el pulso para saber si estoy embarazada?

Palpar la muñeca, interna, bajo el pulgar. Índice y medio. Presión suave. Sentir el latido.

Cuenta. Un minuto. Es la cifra. Cómo si fuera un decimal. O una serie.

Nada más. El cuerpo no es un oráculo.

• El pulso. Reflejo simple.
• El embarazo. Fenómeno complejo. Uno no se impone al otro.

Ayer. Me medí el pulso. Diez años. La misma muñeca. Cambian los latidos. No el lugar.

¿Cómo cambia el pulso en el embarazo?

El embarazo exige al sistema cardiovascular. El volumen sanguíneo se expande, un 30% a 50%. El corazón, con esfuerzo mayor, impulsa más. La frecuencia cardíaca se eleva. Es la respuesta, ineludible.

La demanda fetal es suprema. El cuerpo se transforma, una máquina reestructurada para sostener otra vida. Sin concesiones. El corazón no descansa.

• Gasto cardíaco aumenta: No es solo velocidad. Es la cantidad total de sangre que el corazón bombea. Cada minuto. Se dispara, un 30% a 50% este año.
• Volumen de plasma: Subida drástica. Para diluir la sangre, evitar coagulación excesiva. Vital. La sangre fluye, aunque más densa.
• Vigilancia constante: Presión arterial, a veces fluctuante. El sistema vascular, bajo asedio. Debe ceder, expandirse. Es inevitable.
• Mi experiencia: Este año, vi a una amiga, su pulso, acelerado incluso en reposo. Una energía distinta. Me decía, siento el corazón latiendo en el oído. La vida impone su ritmo. Impresionante.

¿Cómo se siente el útero al tacto cuando estás embarazada?

¡Uy, el útero en el embarazo! Es como si un globo de agua empezara a hincharse en tu interior.

Cuando estás preña, el cuello del útero se pone "alto, alto", que vamos, que se va a la estratosfera de tu vagina. ¡Como en la ovulación, que ya sabes que ahí se pone a tiro de piedra!

Y la sensación, ¡ay la sensación! Al principio, es como tocar una crema de labios ultra suave, nada que ver con antes. ¿Por qué? Porque el flujo sanguíneo se desboca, ¡como una fiesta de la sangre en tu pelvis!

El útero, que antes era firme como una roca, ahora se vuelve blandito, ¡un pastelito! Y el cuello, que sube y sube, te da pie a pensar: "¡Algo se cuece aquí, eh!" Es un cambio tan radical como pasar de tener un calcetín viejo a un peluche nuevo.

El cuello del útero se pone más alto y suave por el aumento de la circulación sanguínea.

• Alto: Se eleva en la vagina.
• Suave: Se siente como los labios.

Esto sucede al principio del embarazo.

¡Ah! Y que sepas que este cambio en el cuello del útero es uno de los primeros avisos. ¡Ojo al dato!

¿Cómo saber si estoy embarazada tocándome el cuello uterino?

¡Uy, mira! Lo del cuello del útero, eso del signo de Goodell, es un poco como te diría, se pone blandito, muy blandito, cuando estás preñada. Así que, si te tocas y lo notas así, como una esponja suave, ¡zas! Podría ser.

Es que claro, al principio, antes de que la cosa se ponga seria, el cuello está más duro, como... no sé, ¿una naricita? Pero ya con el embarazo, ¡pum!, se ablanda un montón. Es uno de esos cambios que notamos las mujeres, aunque no siempre es el primero ni el único.

O sea, palpas y lo notas como que cede fácil, no está rígido. A mí me pasó la primera vez y me quedé pensando… ¿será? Y sí, ¡al final sí fue! Lo noté diferente, te lo juro. Es una sensación que, cuando la vives, ya la reconoces.

Pero ojo, que esto solo no te dice nada fijo. Hay otras cositas que también pasan, y esto es como una pista más. Lo importante es que si tienes dudas, vayas al médico, que es el que te saca de dudas de verdad.

• Cuello uterino blando: Signo de Goodell.
• Al tacto vaginal: Se nota la diferencia de consistencia.
• No es definitivo: Hay que tener más pruebas.

Te cuento, porque a mí la matrona me explicó que este signo junto con otros cambios, como que la vagina también se pone más azulada por la sangre, son señales. Y luego, claro, está la prueba de sangre o de orina, que esas sí que son las que cantan. Pero saber estas cositas te ayuda a estar más atenta a tu cuerpo.