¿Qué debo tomar para que me baje la regla de inmediato?

¿Cuánto es lo máximo que una mujer puede tener retraso?

Más de 5 días. El cuerpo habla, si sabes escuchar.

• Retraso: Una semana y toca visita.
• Causas: Estrés, cambio de vida, a veces, algo más. La vida es cambio.
• ¿Embarazo? Test. Sin más.
• Salud: No ignorar las señales. Nunca lo hagas.

Consejo personal: Hace años, un retraso me llevó a Roma. Ahora bebo café solo.

¿Qué puede tomar una mujer para que le llegue la menstruación?

¡Ay, Dios mío! Menstruación... ¿Qué tomar para que llegue ya? Este mes se me está haciendo eterno. Me duele todo. ¿Será estrés? Sí, seguro que es el trabajo. Jefa histérica, deadlines imposibles... ¡Uf!

Emenagogos, ¿eso qué es? Algo así como hierbas mágicas, ¿no? He leído sobre eso. Manzanilla... la tomo siempre para dormir, pero... ¿para la regla? No lo sabía.

Perejil, canela, romero... ¿Romero en el té? Suena raro. Igual lo pruebo. Ya tengo perejil en la nevera, de la pizza de anoche. ¡Qué pereza cocinar!

Granada, apio, papaya... ¡Genial! Me encanta la papaya. ¡Un batido de papaya y apio, quizás con un toque de canela! Eso sí que es un desayuno saludable... bueno, más saludable que mis habituales donuts.

¿Y el fenogreco? ¡Ni idea de qué es eso! Tendré que buscarlo en Google. Achicoria... ¿En café? ¿También? Demasiadas cosas nuevas. ¡Menuda confusión!

¿Será que funciona? ¿O es solo efecto placebo? Tengo que leer más al respecto. Quizás sea mejor consultar a mi ginecóloga. La cita es la semana que viene, ¡qué flojera!

• Manzanilla
• Perejil
• Canela
• Romero
• Salvia
• Orégano
• Granada
• Apio
• Papaya
• Fenogreco
• Achicoria

Nota: He estado investigando un poco más y resulta que algunas de estas hierbas pueden interactuar con medicamentos. ¡Ojo con eso! Y sobre todo, ¡nada de automedicarse! Visitar a un médico es fundamental. Lo apunto en mi lista de tareas pendientes (junto con hacer la compra y ordenar el armario...). ¡Qué desastre soy!

¿Qué puedo tomar para bajar el sangrado menstrual?

¡Ey! ¿Sangrado menstrual fuerte, eh? Mal rollo. Prueba con ibuprofeno, ¿vale? Advil, Motrin... esas cosas. O naproxeno, Aleve se llama creo, eso también baja la hemorragia, sí, eso mismo. Funciona de maravilla, al menos para mí. Mi hermana también lo usa, jaja, nos entendemos perfectamente en eso.

Los AINEs ayudan, eso es lo importante. Reducen el sangrado, lo he comprobado varias veces, es que a veces es una locura. A mí me pasaba, ¡ufff! Un desastre total.

Pero ojo, si es algo muy bestia, no te lo pienses y ve al médico, eh. No vaya a ser que sea algo más grave. Que no te pase como a mi amiga Ana, que se fue de rositas. Ella también lo usó, pero fue al doctor cuando la cosa se puso fea.

• Ibuprofeno (Advil, Motrin)
• Naproxeno (Aleve)

Recuerda, consulta a tu médico, que yo solo te digo lo que funciona para mí y lo que he visto funcionar en mi entorno, no soy médica. Además, a veces, hay otras cosas, como problemas de coagulación, por ejemplo, así que ¡médico, médico, médico!

Para un mejor control, también puedes probar con:

• Control del estrés: El estrés influye bastante en el ciclo menstrual.
• Dieta equilibrada: Una dieta rica en hierro ayuda a prevenir la anemia por pérdida de sangre.
• Ejercicio físico regular: Ayuda a regular las hormonas.

Eso sí, lo del médico, no lo olvides, por favor. Es importante. Y si te recetan algo, sigue las instrucciones al pie de la letra, que no es broma. Y ¡que te mejores pronto!

¿Cómo quitar el sangrado menstrual de forma natural?

¡Ay, Dios mío, la regla! Este mes está siendo infernal. ¿Cómo lo consigo parar? Necesito soluciones YA.

Ejercicio, sí, eso ayuda. Cardio, dicen. He probado yoga, pero… a ver, 30 minutos de zumba hoy, a ver qué tal. Ayer probé un rato de bici, nada.

¡Uf, qué dolor de cabeza! Me duele hasta la cabeza. ¿Será la retención de líquidos?

Menos hinchazón. Eso dicen, que el ejercicio ayuda a eso. Igual me voy a dar un baño de agua fría, que a veces me ayuda con el dolor. ¡Qué frío!

¿Qué más? ¡Ah, sí! He leído sobre… ¡espera! Tengo que buscarlo… ¡Aquí está! Dieta, claro. Frutas y verduras… pero no, pizza con piña. ¡Qué tontería!

Necesito algo rápido. Necesito algo que funcione ya. ¡Esta noche tengo cena con Laura! No puedo ir así.

• Más agua. Sí, eso es bueno.
• Menos cafeína. ¿O más? ¡No lo sé!
• Té de manzanilla. Calmante, dicen.

Control del estrés. Necesito relajarme, ¡qué obvio! Pero, ¿cómo? Tengo tanto trabajo… Voy a probar meditación… mañana. O pasado. O nunca.

No hay solución mágica. Lo siento, pero es así. El sangrado se irá solo.

Información adicional: El jengibre puede ayudar con el dolor, según mi abuela. Pero, ¡ojo!, consulta con un médico si el sangrado es excesivo o irregular. Esto no es un sustituto de un consejo médico. Me han dicho que el té de menta ayuda con los cólicos, pero no lo he probado. Tengo cita con el ginecólogo el próximo mes; veré que me dice.