¿Qué debo tomar si tengo intoxicación alimentaria?

¿Qué tomar para aliviar la intoxicación alimentaria?

Ay, la intoxicación alimentaria. Vaya rollo, ¿verdad. A mí me pasó una vez, creo que fue en aquel puesto de comida callejera en Sevilla, en agosto, hacía un calor que no veas, y bueno, acabé fatal.

Lo primero, y esto lo tengo grabado a fuego, es hidratarse. Mucho. Pero no vale cualquier cosa. Agua, claro, pero también algo con electrolitos. Las bebidas deportivas tipo Gatorade me han sacado de apuros.

Incluso he mezclado zumos de fruta con agua, para que no sean tan dulces. Y los caldos, suaves, como de pollo o de verduras, entran bien cuando tienes el estómago revuelto.

Si son niños pequeños, o si alguien está muy delicado, ahí sí que hay que ir a por las soluciones de rehidratación específicas. Las que te venden en la farmacia, ya sabes, tipo Pedialyte. Son una maravilla.

Aunque para los bebés, eso sí, siempre consultar antes con el pediatra. No te la juegues con los más peques. Es mejor preguntar que lamentar.