¿Qué dedo apretar para el dolor de estómago?

Cómo aliviar el dolor de estómago presionando un punto específico en la muñeca

Cuando experimentamos dolor de estómago o náuseas leves, a menudo recurrimos a medicamentos de venta libre o remedios caseros para aliviar las molestias. Sin embargo, hay un método alternativo y no invasivo que puede proporcionar alivio inmediato: la acupresión en un punto específico de la muñeca.

Ubicación del punto de acupresión

El punto de acupresión que se utiliza para aliviar el dolor de estómago se encuentra en la muñeca, entre los tendones flexores del carpo. Estos tendones son los que permiten doblar la mano hacia la muñeca. Para localizar el punto, siga estos pasos:

• Coloque su mano con la palma hacia arriba.
• Ubique el pliegue de la muñeca, donde la mano se une al antebrazo.
• Mida aproximadamente un tercio de la distancia desde el pliegue de la muñeca hasta la base de la palma.
• En este punto, sentirá una pequeña depresión entre los dos tendones flexores del carpo.

Aplicación de presión

Una vez que haya localizado el punto de acupresión, aplique presión firme con su pulgar o un dedo. Mantenga la presión durante unos minutos, hasta que sienta que el dolor de estómago comienza a disminuir. Puede aplicar presión intermitentemente o mantenerla constante, según lo que le resulte más efectivo.

Beneficios de la acupresión para el dolor de estómago

La acupresión en este punto de la muñeca funciona aplicando presión sobre los nervios y vasos sanguíneos subyacentes. Esto ayuda a estimular el sistema nervioso, lo que a su vez puede reducir la inflamación y el dolor en el estómago. Además, la acupresión puede ayudar a regular las funciones digestivas, promoviendo la producción de jugos gástricos y el movimiento intestinal.

Precauciones

Aunque la acupresión es generalmente segura, debe evitar aplicar presión excesiva sobre el punto de acupresión. Si experimenta dolor o molestias significativas, deje de aplicar presión inmediatamente. Además, si su dolor de estómago es severo o persistente, consulte a un profesional de la salud para descartar cualquier afección subyacente.

Conclusión

Presionar el punto de acupresión específico en la muñeca puede proporcionar alivio rápido y efectivo para el dolor de estómago y las náuseas leves. Si bien no es un sustituto de la atención médica, la acupresión puede ser un complemento útil a los métodos de tratamiento tradicionales. Al aplicar presión firme en este punto, puede reducir la inflamación, regular las funciones digestivas y aliviar el malestar estomacal.