¿Qué dolores te quita la vitamina B12?

El poder de la vitamina B12 para aliviar el dolor neuropático

La vitamina B12, junto con las vitaminas B1 y B6, desempeña un papel crucial en el alivio del dolor neuropático, una afección común que se caracteriza por sensaciones de hormigueo, ardor y entumecimiento. Este tipo de dolor surge de daños o disfunciones en los nervios y puede ser exacerbado por el tacto.

¿Cómo actúa la vitamina B12 para aliviar el dolor neuropático?

Las vitaminas B12, B1 y B6 trabajan juntas para proteger y reparar la vaina de mielina, la capa aislante que rodea los nervios. Cuando esta vaina está dañada o deteriorada, las señales nerviosas se transmiten más lentamente y de forma errática, lo que provoca dolor y otros síntomas neuropáticos.

La vitamina B12 es esencial para la síntesis de mielina. Al proporcionar a las células nerviosas un suministro adecuado de vitamina B12, se puede promover la reparación de la vaina de mielina y restaurar la transmisión normal de señales nerviosas.

Beneficios específicos del alivio del dolor neuropático con vitamina B12:

• Menos hormigueo y ardor: La vitamina B12 puede reducir la intensidad de las sensaciones de hormigueo y ardor asociadas con el dolor neuropático.
• Sensibilidad mejorada: Al reparar la vaina de mielina, la vitamina B12 puede mejorar la sensación en las áreas afectadas, reduciendo el entumecimiento y la pérdida de sensibilidad.
• Menor dolor al tacto: La vitamina B12 puede disminuir el dolor provocado por el tacto y otras formas de estimulación sensorial.

Fuentes alimenticias de vitamina B12:

La vitamina B12 se encuentra naturalmente en alimentos de origen animal como:

• Hígado
• Mariscos
• Carne
• Aves
• Huevos
• Lácteos

Suplementación de vitamina B12:

Para las personas con deficiencia de vitamina B12 o que no obtienen suficiente vitamina B12 de su dieta, los suplementos pueden ser beneficiosos. Los suplementos de vitamina B12 están disponibles en forma de comprimidos orales, inyecciones y pastillas sublinguales.

Conclusión:

La vitamina B12, junto con las vitaminas B1 y B6, juega un papel crucial en el alivio del dolor neuropático al reparar la vaina de mielina y mejorar la transmisión de señales nerviosas. Al incorporar fuentes alimenticias ricas en vitamina B12 o considerar la suplementación, las personas con dolor neuropático pueden experimentar una reducción significativa de sus síntomas y una mejor calidad de vida.