¿Qué es bueno para desinflamar y quitar el dolor muscular?

¿Desinflamar y aliviar dolor muscular? Remedios eficaces

Uf, esos dolores musculares… ¡qué putada! Recuerdo una vez, el 15 de marzo del año pasado, después de una maratón improvisada de escalada en el Pedregal (¡qué locura!), me quedé hecha polvo. El ibuprofeno fue mi mejor amigo esos días, unos 600 mg cada 8 horas, como me recomendó el médico.

La inflamación bajó, sí, pero el dolor… el calor sí me alivió un poco. Probé con una bolsa de agua caliente, esa de toda la vida, sobre la pierna.

Después, movimientos suaves, estiramientos muy ligeros… nada de forzar, claro. Ir poco a poco fue clave. Al cabo de una semana, más o menos, ya estaba mucho mejor.

Aunque cada cuerpo es un mundo, ese plan me funcionó. A veces, me quedo con la sensación de que el reposo también ayuda un montón.

Información breve: Ibuprofeno, naproxeno, paracetamol. Calor local. Ejercicios suaves y estiramientos.

¿Cómo quitar el número de página en Word solo en algunas páginas?

Eliminar número en primera página: Insertar > Encabezado y pie > Primera página diferente. Ya. Listo. ¿Para qué más? Ah, sí, volver a Primera página > Números de página > Quitar. Fácil.

• Insertar
• Encabezado y pie
• Primera página diferente

Otras páginas: Supongamos página 3 y 4. Secciones. Sí, secciones. Insertar > Saltos > Página siguiente. Doble clic en el número. Desmarcar “Vincular al anterior”. Ahora sí, borrar. A veces me lío. Hoy no. Insertar > Número de página > Quitar número de página.

• Secciones!! (separar con saltos de página)
• Desvincular encabezado y pie
• Eliminar número

Ayer intenté hacer un índice… Un desastre. ¿Tendrá algo que ver con las secciones? Mejor lo miro otro día. Hoy toca informe de ventas. Buf. ¿Por qué Word tiene tantas opciones? Me agobia. A ver… insertar tabla… columnas… ¿5 o 6? Tengo datos de ventas hasta octubre de 2024. Noviembre y diciembre, estimaciones. El jefe quiere todo para mañana. ¡Imposible! Mejor le digo que necesito más tiempo. Necesito café. Ya.

• Insertar salto de sección: Insertar > Saltos > Página siguiente
• Desvincular encabezado: Doble clic en el número > Desmarcar “Vincular al anterior”
• Quitar número: Número de página > Quitar número de página.

¿Cómo poner un número de página solo a algunas páginas en Word?

A veces me pregunto si vale la pena tanto esfuerzo. Aquí va, a ver si me explico bien…

Para numerar solo algunas páginas en Word:

• Insertar > Número de página. Y ahí eliges dónde quieres que aparezca, arriba o abajo.

• Si la primera página no debe tener número, marca “Primera página diferente”. Fácil, ¿no? Pero…

• “Formato del número de página” y ahí “Iniciar en 0” si quieres que la siguiente empiece en 1.

A veces se me olvida cómo respirar cuando miro la pantalla. Es frustrante, como esa vez que intenté arreglar la bicicleta de mi hermano pequeño y terminé rompiéndola más. Igual.

• ¿Y si quiero que empiece en la tercera página? Ahí ya la cosa se complica… Secciones, creo que se llaman. No me preguntes cómo, que me bloqueo.

• Ocultar el número a partir de ciertas páginas es posible con la configuración del encabezado y pie de página en Word.

• Puedes editar el encabezado/pie de página, seleccionarlo y luego presionar “Diferente primera página” o “Mostrar número de página” en las opciones.

Es como intentar recordar un sueño, se desvanece. Tengo una cicatriz en la rodilla de una caída cuando tenía siete años. A veces, cuando llueve, me duele. Es raro. ¿Tendrá algo que ver?

¿Cómo hacer para no enumerar las dos primeras páginas en Word?

Eliminar numeración en las primeras páginas de Word: Una guía directa.

1. Doble clic en el encabezado/pie. Abre el infierno de la edición.
2. “Diseño” > “Número de página” > “Formato del número de página”. Control absoluto.
3. “Empezar en: 0”. No 1. Cero. El origen.
4. “Primera página diferente”. Desconecta. Aísla.

Si no funciona, revisa las secciones. Word es una bestia. A veces hay que domarla con la fuerza bruta. Tuve que formatear mi tesis tres veces para descubrir ese truco. Una pesadilla.

• Salto de Sección: Clave Maestra. Insertar > Salto > Salto de sección (página siguiente). Divide y vencerás. El principio.
• Vínculo al anterior: Desconexión Total. Desactiva “Vincular al anterior” en cada sección. Adiós dependencia. Libertad.
• Estilos: El Control Final. Define estilos de numeración específicos para cada sección. Precisión quirúrgica. Dominio.

A veces, la solución más simple es reiniciar Word. Y a veces, quemarlo todo y empezar de nuevo. La elección es tuya.

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