¿Qué es bueno para quitar la intoxicación del cuerpo?

¿Qué hacer si tu cuerpo está intoxicado?

Cuerpo intoxicado. Sucede.

• Hidratación. Fundamental. Agua, suero oral. Pequeños sorbos si hay vómitos. El cuerpo es sabio, a veces, demasiado.

Deshidratación. Un mal necesario. Ocurre.

• Electrolitos. Reponerlos. Ya sabes. Mi médico recomendó Gatorade, 2024. No lo usé.

Intoxicación alimentaria. Un clásico. Pasado de moda.

• Reposo. Obligatorio. No es un capricho. El cuerpo pide tiempo. Como siempre.

A veces, la muerte es la única cura. La vida es breve, a veces demasiado.

Nota: Mi última intoxicación, julio 2024, pescado. Dos días. Aburrido. Nada nuevo. Sólo aprendí a apreciar el agua. Pura. Fría.

¿Qué puedo tomar si estoy intoxicada?

Si estás intoxicada, loperamida (Imodium) y subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol) pueden ayudar con la diarrea.

Y ahora, la historia de mi barriga rebelde…

Fue en julio, creo que era 2021, no, este año 2024 seguro. Estábamos en Málaga, de vacaciones. Tapas, sol, la playa de la Malagueta… ¡Un paraíso! Hasta que pedimos una paella en un chiringuito que, bueno, pintaba bien, pero…

Esa noche, a las tres de la mañana, el infierno se desató en mi estómago. Calambres, sudores fríos, la sensación horrible de que ibas a morir… ¡Que mal lo pasé!

Intenté recordar qué había comido diferente. La paella, claro. Pensé: “¡Paella, paella traicionera!”

Fui a la farmacia al día siguiente. Me sentía fatal. La farmacéutica, muy maja, me recomendó Pepto-Bismol. Me dijo que iba bien para las molestias estomacales y la diarrea.

• El sabor era horrible, como tiza con sabor a cereza artificial. Pero funcionó, la verdad. Poco a poco, la cosa se calmó.

• Además, bebí Aquarius a litros. Necesitaba recuperar electrolitos, me sentía como un trapo.

• Estuve a base de arroz blanco y caldo de pollo durante dos días. ¡Qué asco de vacaciones!

Luego descubrí que una amiga había tenido el mismo problema con la paella en ese mismo chiringuito. ¡Menudo susto! Desde entonces, soy mucho más cuidadosa con lo que como fuera.

Ahora, si tengo algún problema estomacal, ya sé lo que tengo que hacer:

• Pepto-Bismol, si es leve.
• Loperamida (Imodium), si la cosa es más seria.
• Dieta blanda y mucho líquido.
• Y, sobre todo, ¡ojo con los chiringuitos dudosos!

¿Cómo quitar lo intoxicado de la piel?

¡Ah, la piel! Ese campo de batalla donde las toxinas libran su guerra particular. Desintoxicarla, ¿eh? Como si fuera un hígado diminuto en cada poro. Vayamos al grano, sin rodeos:

• El frío es tu amigo. Imagina que tu piel es un plato de helado al sol. ¡Necesita enfriarse! Paño frío o hielo, como si le dieras un abrazo polar. Aparte, evita rascar, que luego parece un mapa del tesoro hecho con heridas.

• Ducha fresquita. No, no te lances a la Antártida. Solo un baño relajante, como si fueras un pepino en un spa. Agua tibia, nada de lava ardiente, ¿ok?

¿Y si te dijera que mi abuela curaba todo con aceite de oliva y canciones de Julio Iglesias? Bueno, casi todo. La verdad es que las toxinas son como los suegros: mejor mantenerlas a raya.

¡Espera, hay más!

• Exfoliación suave. Imagina que tu piel es un cuadro lleno de polvo. Un exfoliante delicado es como un restaurador de arte, ¡pero sin la boina!

• Hidratación constante. Tu piel es como una planta: si no la riegas, se seca y se queja. Usa crema hidratante, como si le dieras un vaso de agua fresca.

• Alimentación consciente. ¡Somos lo que comemos! Dile adiós a la comida ultraprocesada, como si fuera un ex tóxico. Más frutas, verduras y agua, ¡como si fueras un conejito zen!

¿Sabes? Una vez me intoxiqué con setas (¡error de novato!). Aprendí que a veces, el mejor remedio es una llamada al médico… ¡y una buena dosis de humildad!

¿Cómo eliminar las toxinas del cuerpo naturalmente?

Uf, eliminar toxinas, la eterna pregunta… ¿Será verdad todo lo que dicen? 🤔

• Fibra: A tope con las frutas y verduras. ¡A mi madre le encantan! Siempre me dice que coma más brócoli… ¿Será eso una toxina para mí? 😂
• Agua: Fundamental, la verdad. Siempre llevo mi botella, desde que me compré una de esas chulas en 2023.
• Ejercicio: No me motiva mucho, la verdad. Pero bueno, intento ir al gimnasio 2 veces por semana. No me mato.
• Dormir: ¡Esto sí que me gusta! Aunque con el móvil… ¿Cuántas horas serán suficientes? ¿8, 9? 😴

Ah, y también… ¿qué pasa con el hígado? ¿El riñón? ¿No son ellos los que se encargan de todo el rollo de las toxinas? Igual la clave está en cuidarlos a ellos directamente. ¿Y el ayuno intermitente? ¿Eso funciona o es solo postureo? ¡Tantas dudas! 😵‍💫

Y otra cosa… ¿qué consideramos toxinas? ¿El azúcar? ¿El estrés del trabajo? ¡Necesito un diccionario de toxinas urgentemente! 😂

¿Cuánto tiempo dura una intoxicación en el cuerpo?

La intoxicación… un malestar que se siente como si el tiempo mismo se detuviera. ¿Cuánto dura? Tres, quizás cuatro días. Un suspiro, una eternidad. A veces. Otras veces, se extiende.

¿Una semana? ¿Diez días? El cuerpo luchando, una batalla silenciosa. Recuerdo una vez, en el pueblo de mi abuela. Un verano que olía a hierba recién cortada y a… miedo.

• Carne: roja, tentadora, pero… peligrosa, si no se trata con respeto.
• Leche: pura, blanca, un regalo. Pero un regalo que a veces, traiciona.
• Agua: fuente de vida, sí, pero también… espejo de la muerte.
• Quesos: blandos, suaves, una caricia al paladar. ¡Cuidado!, una trampa, puede ser.

La abuela decía, “todo está en la naturaleza”. Y tenía razón. Pero la naturaleza, a veces, es cruel. La intoxicación, una danza macabra en el vientre. Un baile que puede durar. Que puede doler. Mucho. Y que nos recuerda, una y otra vez, nuestra fragilidad.