¿Qué factores aumentan el ritmo cardíaco?

¿Qué factores aumentan el ritmo cardíaco? Uf, ¡el corazón a mil! Esa sensación… ¿la conocen? Es como si un pajarito se hubiera escapado dentro de mi pecho y estuviera revoloteando sin parar. Me pone nerviosa pensar en cómo cosas tan cotidianas, tan normales, pueden dispararlo. El café, por ejemplo. Me encanta, en serio, ese primer sorbo en la mañana… pero a veces, ¡pum! Siento la taquicardia. O el alcohol, una copa de vino con la cena, y de repente, bum, bum, bum… más rápido. ¿Será normal?

Hasta un simple resfriado me lo acelera. Recuerdo una vez, estaba con una gripe horrible, apenas podía respirar, y el corazón… ¡una locomotora! Me asusté muchísimo. Pensé, ¿y si es algo más? Y ni hablar del estrés, ese sí que es un clásico. Siento que me oprime el pecho, una presión horrible, y el corazón me late con fuerza, como si quisiera salirse. Es una sensación… agobiante. A veces, en el trabajo, con las entregas y las reuniones, siento que voy a explotar. ¿Les pasa?

Es increíble, ¿no?, cómo nuestro cuerpo reacciona a todo. A veces me preocupa que estas pequeñas cosas, aparentemente inofensivas, a la larga puedan causar problemas más serios. Leí por ahí, no sé dónde, que el estrés crónico puede afectar al corazón. No recuerdo la cifra exacta, algo así como que aumentaba el riesgo de no sé qué enfermedad… La verdad es que me da un poco de miedo. Debería preocuparme menos, ¿verdad? Pero es que es mi cuerpo, y quiero cuidarlo. A veces pienso que debería hacer yoga o algo así, para relajarme. ¿Alguien ha probado? En fin… Solo quería compartir esto, desahogarme un poco. Es que a veces, con el corazón latiendo así, uno se siente… vulnerable.