¿Qué hábitos pueden dañar los dientes?

Hábitos que Dañan los Dientes: Morder Objetos Duros

Los dientes están diseñados para morder y masticar alimentos, pero no para resistir fuerzas extremas. Morder objetos duros como hielo, uñas o bolígrafos puede tener consecuencias perjudiciales para la salud dental.

Desgaste del Esmalte Dental

Cuando se muerden objetos duros, el esmalte de los dientes, que es la capa protectora externa, se desgasta. Este desgaste crea fisuras microscópicas en la superficie del esmalte, haciéndolo más vulnerable a la caries y la sensibilidad.

Mayor Sensibilidad

Las fisuras microscópicas en el esmalte exponen la dentina subyacente, que es el tejido más sensible del diente. Como resultado, morder objetos duros puede provocar sensibilidad al frío, al calor y a las bebidas azucaradas.

Riesgo Aumentado de Fracturas

Con el tiempo, el desgaste repetitivo del esmalte debido a morder objetos duros puede debilitar la estructura dental. Esto aumenta el riesgo de fracturas, astilladuras y roturas, que pueden requerir tratamientos costosos y extensos.

Daño a Largo Plazo

Las fracturas y astilladuras pueden dañar permanentemente la estructura del diente. Si no se tratan de inmediato, pueden provocar caries, infecciones y la eventual pérdida del diente.

Alternativas Saludables

En lugar de morder objetos duros, hay alternativas saludables que pueden satisfacer el deseo de masticar o hacer crujir algo:

• Mascar chicle sin azúcar: El chicle sin azúcar estimula la producción de saliva, que ayuda a neutralizar los ácidos orales y fortalecer los dientes.
• Comer alimentos crujientes: Las frutas y verduras crujientes como las manzanas, las zanahorias y el apio pueden proporcionar una sensación similar a la de morder objetos duros, pero son mucho menos dañinos para los dientes.
• Usar mordedores de silicona: Los mordedores de silicona están diseñados para satisfacer el deseo de morder y son seguros para los dientes.

Conclusión

Morder objetos duros como hielo, uñas o bolígrafos es un hábito dañino que puede poner en riesgo la salud de sus dientes. El desgaste del esmalte, el aumento de la sensibilidad y el riesgo de fracturas son solo algunas de las consecuencias de esta práctica. Al adoptar alternativas saludables y evitar morder objetos duros, puede mantener sus dientes sanos y fuertes durante toda su vida.