¿Qué hacer cuando se tiene mucha sensibilidad en los dientes?

¡Adiós al Dolor! Estrategias Efectivas para Combatir la Sensibilidad Dental

Sentir un escalofrío punzante al morder un helado, beber un sorbo de café caliente o incluso respirar aire frío puede ser una experiencia terriblemente desagradable para quienes sufren de sensibilidad dental. Este dolor agudo y fugaz, que a menudo aparece de manera repentina, puede afectar significativamente la calidad de vida, haciendo que actividades cotidianas se conviertan en una tortura. Pero, ¿qué causa esta hipersensibilidad y, lo más importante, qué podemos hacer al respecto?

La sensibilidad dental, también conocida como hipersensibilidad dentinaria, se produce cuando la capa protectora del esmalte dental se desgasta o las encías se retraen, exponiendo la dentina. La dentina contiene miles de pequeños túbulos que conectan la superficie del diente con el nervio pulpar. Cuando estos túbulos quedan expuestos, los estímulos externos (como el calor, el frío, los alimentos dulces o ácidos) pueden viajar directamente al nervio, desencadenando el dolor característico.

Pero no desesperes, ¡hay soluciones! La buena noticia es que la sensibilidad dental puede ser controlada y, en muchos casos, incluso eliminada por completo. Aquí te presentamos una guía completa para afrontar este problema:

1. La Clave Está en la Rutina de Higiene Bucal:

• Cepillado Suave, Dos Veces al Día: Olvídate de los cepillos de cerdas duras y el cepillado agresivo. Opta por un cepillo de cerdas suaves o ultrasuaves y aplica una presión delicada al cepillar. El objetivo es eliminar la placa y los residuos de alimentos sin dañar el esmalte o las encías. Recuerda cepillar durante al menos dos minutos, asegurándote de cubrir todas las superficies de los dientes.
• Pasta Dental Específica para Dientes Sensibles: Estas pastas contienen ingredientes como el nitrato de potasio o el fluoruro de estaño, que ayudan a bloquear los túbulos dentinarios y reducir la sensibilidad. Úsalas consistentemente, dos veces al día, para obtener mejores resultados.
• Seda Dental Diaria: Un Aliado Fundamental: La limpieza interdental con seda dental (o cepillos interdentales) es crucial para eliminar la placa y los restos de comida entre los dientes, donde el cepillo no alcanza. Esto ayuda a prevenir la retracción de las encías, uno de los principales causantes de la sensibilidad.
• Enjuague Bucal Desensibilizante: Complementa tu rutina con un enjuague bucal formulado para dientes sensibles. Estos enjuagues suelen contener fluoruro, que ayuda a fortalecer el esmalte dental y protegerlo contra los ácidos.

2. Identifica y Evita los Desencadenantes:

• Alimentos y Bebidas Ácidas: Refrescos, jugos cítricos, vinagre, vino, y algunas frutas ácidas pueden erosionar el esmalte dental y aumentar la sensibilidad. Intenta limitar su consumo y enjuágate la boca con agua después de ingerirlos.
• Alimentos y Bebidas Extremadamente Frías o Calientes: Si bien es difícil evitarlos por completo, trata de consumirlos con moderación.
• Rechinar los Dientes (Bruxismo): Si rechinas los dientes, especialmente por la noche, consulta a tu dentista. Pueden recomendarte un protector bucal para proteger tus dientes del desgaste.

3. Considera Tratamientos Profesionales:

Si la sensibilidad persiste a pesar de seguir estas recomendaciones, es importante consultar a tu dentista. Él o ella puede ofrecerte tratamientos profesionales, como:

• Aplicación de Fluoruro: El fluoruro tópico fortalece el esmalte dental y reduce la sensibilidad.
• Barniz de Fluoruro: Una capa protectora que sella los túbulos dentinarios.
• Obturaciones: Si la sensibilidad es causada por una caries o una fractura, una obturación puede solucionar el problema.
• Injerto de Encía: En casos de retracción severa de las encías, un injerto puede cubrir la raíz expuesta y reducir la sensibilidad.
• Tratamiento de Conducto: En casos extremos, cuando la sensibilidad es muy intensa y persistente, puede ser necesario realizar un tratamiento de conducto para eliminar el nervio del diente.

En resumen, la sensibilidad dental es un problema común que puede ser manejado con una buena higiene bucal, la identificación y evitación de los desencadenantes, y, en algunos casos, tratamientos profesionales. No permitas que el dolor te impida disfrutar de la vida. ¡Toma el control de tu salud dental y sonríe sin preocupaciones!

Recuerda: La información proporcionada en este artículo es solo para fines informativos y no debe considerarse como un consejo médico. Siempre consulta con tu dentista para un diagnóstico y tratamiento adecuados.