¿Qué hacer en caso de un infarto primeros auxilios?

¿Qué hacer si a una persona le está dando un infarto?

Llama al 911 (o al número de emergencia local, claro).

Y después, si la persona se ha ido, desvanecido, comprueba si aún respira, si su corazón aún late. Si no... entonces es hora de la RCP.

• Verificar respiración y pulso.
• Si no hay respuesta, RCP sin dudar.

Cuando mi abuelo... bueno, mejor no hablar de eso ahora, pero lo importante es la rapidez, la calma (si es que se puede), y llamar, llamar, llamar. El tiempo, como arena entre los dedos, se escapa. Cada segundo cuenta, cada respiración que no llega es un abismo.

RCP. ¿Saber RCP? Un regalo, un escudo contra lo inevitable. Yo aprendí después de... después de demasiado tarde. No cometas el mismo error. Busca un curso, practícalo.

Y si te sientes perdido, aterrorizado, recuerda: llamar al 911 es lo primero. Ellos te guiarán, te darán instrucciones, mientras esperas, mientras luchas. No estás solo. Aunque a veces, parece.

¿Cómo sé si tuve un infarto silencioso?

Cómo saber... un infarto silencioso... es como una sombra, ¿verdad? No grita, no golpea la puerta. Se desliza.

Y pienso en mi abuela, siempre que hablo de esto. Ella se quejaba de un cansancio... un cansancio que no se quitaba con nada. ¿Era eso? ¿Era la sombra? A veces creo que sí, y me da miedo...

Los infartos silenciosos son traicioneros.

• Indigestión persistente, como si hubieras comido algo malo, pero no.
• Nauseas, un malestar constante en el estómago, una ligera sensación de mareo... que nunca termina de llegar.
• Dolores musculares extraños, punzadas aquí y allá, no por ejercicio, no por golpe. Simplemente están ahí.
• Y esa sensación... como si tuvieras gripe, pero sin fiebre, sin mocos. Solo un malestar general, una pesadez.

La fatiga extrema, un cansancio que te roba la vida. La incomodidad física... un dolor sordo que te acompaña a todas partes. A mi abuela le dolían los brazos a veces, lo recuerdo. Ahora sé que era mucho más que simple "dolor".

Pero... ¿cómo saber con certeza? ¿Cómo atrapar a la sombra?

La única forma segura es consultar con un médico. Un electrocardiograma, análisis de sangre... esas cosas técnicas. Cosas que yo no entiendo del todo, pero que pueden revelar lo que la sombra esconde. Y entonces pienso... ojalá mi abuela...

¿Cómo se recupera una persona después de un infarto?

¡Ay, madre mía, un infarto! Eso sí que es un "parón" en la vida, ¿no? Recuperarse… es como resucitar de entre los muertos, pero sin la parte chula de las trompetas angelicales.

Lo primero, calma. Olvídate de las Olimpiadas domésticas durante, digamos, un par de meses. Ni se te ocurra levantar más peso que un gatito perezoso. ¡Ni siquiera un gato normal! Mi primo intentó levantar una maceta de geranios y casi repite la experiencia…

Descanso, reposo, relax. Piensa en una siesta, pero épica. De esas de 30 a 60 minutos, ¡todos los días! Es como una meditación budista, pero con menos incienso y más posibilidades de roncar. Yo, por ejemplo, después de mi operación de rodilla (una historia para otro día…), dormía como un tronco. Literalmente. Mis vecinos pensaban que me había convertido en un oso invernando.

El ejercicio… un asunto delicado. No es que te conviertas en una patata, pero olvídate de maratones. Tu médico te hará una prueba de esfuerzo (¡suena a tortura medieval, lo sé!), y te dirá qué puedes hacer. Yo me apunté a yoga. Resultó que hacer el "perro boca abajo" era… ¡un poco mucho!

En resumen:

• Reposo absoluto (casi).
• Olvídate de las pesas.
• Ejercicio moderado y supervisado.
• Consulta médica, imprescindible. No intentes automedicarte. Tu corazón no es un coche que le puedes echar gasolina de la barata.

Añadido extra (desde mi experiencia, eh?): Después de mi infarto imaginario (¡gracias a Dios!), descubrí el poder del té verde y los paseos matutinos (cortos, claro). Y sobre todo, la importancia de decirle a la gente que te quiero. ¡Nunca se sabe cuándo va a ser la última vez! La vida es un suspiro… mejor, un suspiro profundo y relajado.

¿Qué hacer en caso de sentir que te va a dar un infarto?

¡Uf! Infarto... Madre mía, qué mal rollo solo pensarlo. A ver... ¿qué hago si noto algo raro?

• Llamar al 911: ¡Urgente! ¡Urgente!
• Que alguien me lleve al hospital: ¿Quién? ¿A quién llamo? ¡Tengo que tener una lista con nombres y teléfonos a mano! Siempre me digo lo mismo y nunca lo hago...

Conducir... ¡Ni de coña! Prefiero llamar a un taxi o algo. No vaya a ser que la palme al volante y provoque un accidente, qué horror. Aunque... ¿y si no tengo batería en el móvil? Uf, necesito un plan B para el plan B. Esto me recuerda que tengo que cambiar el seguro del coche... ¡Qué desastre!

¿Qué más? ¿Qué más? Ah, sí...

• Avisar a mi familia: Pero, ¿a quién primero? ¿A mi hermana? ¿O a mi madre? Mi hermana vive más cerca del hospital... Mmm...

Y si es solo un susto? Que vergüenza ir al hospital por nada. Pero, bueno, mejor prevenir, ¿no? ¡Más vale prevenir que curar! ¡Eso dice mi abuela!