¿Qué hacer para tener más resistencia al alcohol?

Consejos infalibles para aumentar tu resistencia al alcohol

Incrementar la tolerancia al alcohol no es una tarea sencilla, pero siguiendo estos consejos puedes mejorar tu resistencia de manera efectiva:

Antes de beber:

• Refuerza tu estómago: Nunca bebas con el estómago vacío. Consume alimentos sólidos antes de ingerir alcohol para crear una barrera protectora en tu estómago.
• Controla tus consumiciones: Registra la cantidad de bebidas que tomas para evitar posibles excesos.

Durante el consumo:

• Elige un tipo de bebida: Cíñete a un solo tipo de bebida alcohólica durante la noche. Cambiar de bebida puede confundir a tu cuerpo y provocar una intoxicación más rápida.
• Escucha a tu cuerpo: Presta atención a las señales que te envía tu cuerpo. Si te sientes mareado o desorientado, deja de beber inmediatamente.

Otros consejos:

• Cuidado con los combinados: Las bebidas mezcladas a menudo enmascaran su graduación alcohólica, lo que puede llevar a un consumo excesivo.
• Sé consciente de tus límites: Conoce tus límites y respétalos. No intentes superar tu capacidad de tolerancia.

Recuerda que el consumo excesivo de alcohol puede provocar graves problemas de salud. Siempre bebe con moderación y, si tienes dudas, consulta con un profesional de la salud.

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