¿Qué hago si se me baja el sodio?

Qué hacer cuando los niveles de sodio son bajos

Los niveles bajos de sodio, una condición conocida como hiponatremia, son una afección en la que la concentración de sodio en la sangre desciende por debajo de lo normal. Esto puede tener numerosas causas, que incluyen:

• Consumo excesivo de agua
• Pérdida de sal a través del sudor
• Enfermedad renal
• Uso de ciertos medicamentos

Síntomas de niveles bajos de sodio

Los síntomas de la hiponatremia pueden variar según la gravedad de la afección. Pueden incluir:

• Náuseas y vómitos
• Dolores de cabeza
• Convulsiones
• Confusión
• Pérdida del conocimiento

Tratamientos para niveles bajos de sodio

El tratamiento para la hiponatremia depende de la causa y la gravedad de la afección. Si los niveles de sodio son levemente bajos, el médico puede recomendar restringir la ingesta de agua. En casos más graves, se pueden utilizar los siguientes tratamientos:

• Líquidos intravenosos: Se administran líquidos que contienen sodio para elevar los niveles de sodio en la sangre.
• Medicamentos para los síntomas: Se pueden recetar medicamentos para controlar síntomas como náuseas y vómitos.
• Contener la ingesta de agua: Es crucial controlar cuidadosamente la ingesta de agua para evitar que los niveles de sodio desciendan aún más.

Precauciones importantes

No se debe intentar automedicarse para la hiponatremia. Es esencial consultar a un profesional médico para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados. La automedicación puede empeorar la afección y provocar complicaciones graves.

Consejos para prevenir niveles bajos de sodio

Aunque la hiponatremia puede deberse a varias causas, existen algunas medidas preventivas que pueden ayudar a reducir el riesgo:

• Mantenerse hidratado bebiendo cantidades adecuadas de agua, especialmente durante el ejercicio o en climas cálidos.
• Limitar el consumo excesivo de agua.
• Evitar las bebidas deportivas con electrolitos añadidos, ya que pueden provocar una sobrehidratación.
• Usar ropa transpirable y evitar la exposición prolongada al calor para reducir la sudoración excesiva.

Al seguir estos consejos y consultar a un médico si experimenta síntomas de hiponatremia, puede ayudar a prevenir y tratar esta afección de manera efectiva.