¿Qué le pasa al cuerpo si no consumes sal?
La falta de sal afecta la presión arterial, incrementando el riesgo de problemas cardiovasculares como infartos y accidentes cerebrovasculares. Una ingesta reducida de sodio, generalmente, la disminuye, beneficiando la salud. Sin embargo, una deficiencia severa requiere atención médica.
¿Qué sucede al cuerpo sin consumir sal?
¡Uy, la sal! Vaya tema, ¿eh? A ver, te cuento desde mi experiencia…
No sé, yo siempre he pensado que quitarle la sal al cuerpo de golpe debe ser un shock. Recuerdo que una vez, por un reto tonto con unos amigos en la uni (allá por 2010, creo que fue en Madrid, después de unas cañas, mala idea), intenté reducir la sal al mínimo. ¿El resultado? Me sentía débil, con mareos, y la verdad, todo me sabía insípido.
Es cierto que la sal en exceso no es buena, te sube la tensión y eso puede llevar a problemas cardíacos. Mi abuelo, por ejemplo, tuvo que controlarla mucho después de un pequeño susto. Pero, eliminarla por completo, mmm, no sé yo.
Además, por lo que entiendo, la falta de sodio afecta al equilibrio de los fluidos en el cuerpo. Y claro, si baja la presión arterial demasiado… ¡catacrac!, mareos y esas cosas. ¡Menudo rollo! Yo creo que lo mejor es encontrar un punto medio, ¿no? Ni pasarse ni quedarse corto. ¡Ojo! Que yo no soy médico, ¡eh!, solo te cuento mi experiencia y lo que he ido aprendiendo.
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