¿Qué no tomar con urticaria?

Alimentos y Bebidas a Evitar en Caso de Urticaria: Guía para Mitigar los Síntomas

La urticaria, comúnmente conocida como ronchas, es una afección cutánea que se caracteriza por protuberancias rojas y que pican, conocidas como habones. Aunque existen numerosos desencadenantes potenciales para las urticarias, ciertos alimentos y bebidas pueden agravar los síntomas y deben evitarse para una gestión eficaz de la afección.

Evite la Aspirina y la Codeína

La aspirina y la codeína son medicamentos que pueden inhibir la producción de prostaglandinas, que son compuestos que reducen la inflamación. Sin embargo, en personas con urticaria, estos medicamentos pueden desencadenar la liberación de histamina, lo que empeora los síntomas. Por lo tanto, es crucial evitar la aspirina y la codeína al experimentar urticaria.

Opte por Paracetamol como Analgésico

El paracetamol es un analgésico eficaz que no inhibe la producción de prostaglandinas. Por lo tanto, es una opción segura y efectiva para aliviar el dolor y las molestias asociadas con las urticarias.

Priorice Alimentos y Bebidas Naturales

Los alimentos y bebidas procesados a menudo contienen aditivos artificiales, conservantes y colorantes que pueden actuar como desencadenantes de la urticaria. Es esencial optar por alimentos naturales enteros siempre que sea posible. Esto incluye frutas, verduras, carnes magras, granos enteros y productos lácteos sin procesar.

Alimentos y Bebidas Específicos a Evitar

Además de evitar la aspirina y la codeína, se recomienda evitar los siguientes alimentos y bebidas, ya que se sabe que desencadenan urticarias en algunas personas:

• Nueces y semillas
• Mariscos
• Huevos
• Lácteos
• Tomates
• Chocolate
• Café
• Alcohol
• Bebidas carbonatadas

Consejos Adicionales

• Identifique y evite los desencadenantes individuales. Lleve un diario de alimentos para identificar los alimentos que empeoran sus síntomas de urticaria.
• Use ropa holgada y transpirable para evitar la irritación de la piel.
• Tome duchas o baños fríos para reducir la inflamación y la picazón.
• Consulte a un médico si los síntomas de urticaria persisten o empeoran para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.