¿Qué parte del cuerpo presionar para destapar la nariz?

Puntos de presión para aliviar la congestión nasal

La congestión nasal es un problema común que puede causar malestar e interferir con las actividades diarias. Existen varios métodos naturales para aliviar la congestión, entre ellos la aplicación de presión en puntos específicos del cuerpo.

Puntos de presión faciales

• Punto Hegu (LI4): Este punto se encuentra en el dorso de la mano, entre el dedo pulgar y el índice. Aplica presión firme durante unos minutos para aliviar la congestión y el dolor de cabeza.
• Punto Yingxiang (LI20): Situado a ambos lados de la nariz, donde se unen las mejillas. Presiona suavemente durante 2-3 minutos para despejar las vías nasales.
• Punto Zanzhu (BL2): Se encuentra entre las cejas, en el puente nasal. Masajea este punto con movimientos circulares para reducir la hinchazón y aliviar la presión en los senos paranasales.

Puntos de presión en el cuello y la espalda

• Punto Fengchi (GB20): Este punto se localiza en la base del cráneo, en la unión de los músculos trapecio y esternocleidomastoideo. Aplica presión hacia arriba y mantenla durante unos minutos para aliviar la congestión y la tensión en el cuello.
• Punto Baofeng (BL12): Situado en la parte superior de los hombros, en la base del cuello. Presiona suavemente hacia abajo durante 2-3 minutos para calmar la congestión y promover la circulación.

Cómo aplicar presión

• Utiliza los dedos índices o el pulgar para aplicar presión sobre los puntos indicados.
• Aplica una presión moderada, evitando el dolor.
• Mantén la presión durante 2-3 minutos o hasta que notes alivio.
• Repite el proceso varias veces al día según sea necesario.

Beneficios de la presión

La aplicación de presión en estos puntos puede ayudar a reducir la inflamación, promover la circulación y aliviar la presión en los senos paranasales. Esto puede resultar en un alivio de la congestión nasal, la sinusitis y los dolores de cabeza.

Nota: En caso de congestión nasal persistente o grave, es recomendable consultar con un profesional de la salud para determinar la causa subyacente y recibir tratamiento adecuado.