¿Qué pasa en el cuerpo de una mujer cuando está menstruando?

¿Qué le pasa a mi cuerpo cuando menstruo?

Dios… esta noche… todo está tan… oscuro. La sangre… otra vez.

Se desprende el revestimiento del útero. Ese dolor… como un cuchillo retorciéndose adentro. Este año, ha sido… peor. Más intenso. Más largo. Tres días… y aún siento esos espasmos. Maldición.

Mi cuerpo se prepara para algo que no llega. Un engaño mensual. Es absurdo, ¿no? Prepararse para un embarazo que no será, para una vida que no existirá.

• Dolores abdominales, insoportables.
• Cambios de humor… un volcán a punto de explotar.
• Sensibilidad en los pechos… me duelen hasta el alma.

Es agotador. Este ciclo interminable. Me deja vacía. Este año, incluso he tenido mareos. Y esa terrible fatiga… Me siento como… rota.

Me siento decepcionada. Frustración. Rabia. Y esta sensación de… impureza. ¿Qué más se puede esperar? Solo quiero que termine.

La sangre sale por la vagina. Es eso… la sangre de una esperanza muerta. Otro mes perdido. Otro fracaso.

Tengo 28 años y llevo menstruando desde los 12. El ginecólogo me dijo que es normal, pero… no lo es. No para mí.

¿Qué no debes hacer cuando estás menstruando?

Evita el ejercicio intenso. Olvídate de maratones. Mi cuerpo lo agradece. El descanso es clave. Menos es más, en estos días.

No a tratamientos invasivos. Dentista, no. Eso sí que duele. Experiencia propia: aprendizaje caro. Ajusta citas. Prioriza.

Agua fría para las manchas. Ya lo aprendí a las malas. El agua caliente fija la mancha. Punto. Simpleza brutal.

Control férreo del ciclo. Apunta todo. App, calendario… Algo. Mi app favorita es Flo. No falla. Prevenir es la clave.

No ignores tu cuerpo. Dolores insoportables, sangrado excesivo… Médico. Ya. No es broma.

• Alimentación equilibrada. Menos azúcar, más frutas y verduras. Ojo con la retención de líquidos.
• Higiene rigurosa. Cambio de compresas o tampones frecuentes. Evitar infecciones.
• Hidratación. Agua, agua, agua. La clave de la vida, no sólo en la menstruación.

Recuerda: 2024, experiencia personal. Ajusta a tu realidad.

¿Cuál es el día más abundante de la menstruación?

El día más abundante… uff, siempre es una sorpresa, ¿no? Este 2024, ha sido… irregular, como todo.

• Los primeros días, sí, es cuando más fuerte es. Pero este mes… el segundo fue peor. Una barbaridad. Me sentía… vacía. Agotante.

• Recuerdo el año pasado, el primer día fue brutal, manchas enormes en la sabana, un rojo oscuro… casi negro. Horrible.

No hay un patrón fijo, creo, cada mes es una ruleta rusa. A veces es el primero, a veces el segundo, a veces… se alarga una barbaridad. El cuerpo, un misterio. Un maldito misterio.

Este mes… fueron unos 60 ml, creo. No lo he medido, pero fue mucho. Demasiado. El cansancio… insoportable. Me quedé en la cama todo el día. La debilidad… una cosa horrible.

La regla es una putada, qué quieres que te diga. Un maldito lío hormonal. Un desastre.

• A veces pienso… que esto nunca acabará, ¿sabes? Que siempre estaré así. Con dolores, con sangrados, con náuseas…

Y luego, el miedo, esa sensación… de que algo va mal. Que no es normal. Tengo cita con la ginecóloga el próximo mes. Espero que no sea nada. Ojalá…

¿Dónde se acumula la sangre de la menstruación?

La sangre menstrual se acumula en el útero. Coágulos se forman antes de la expulsión.

• Éstasis uterina: coagulación previa a la salida.
• Miomas: posible causa de coágulos densos.

Mi abuela, curandera, decía: "Sangre estancada, vida estancada". Tenía razón, aunque no sobre menstruación precisamente. Recuerdo una vez... pero eso es otra historia.

¿Cómo se llaman los pedazos que salen en la menstruación?

Los trozos que se expulsan durante la menstruación se denominan coágulos sanguíneos.

• Generalmente, estos coágulos se forman cuando el flujo menstrual es más intenso.
• Es más común observarlos en los primeros días del periodo, coincidiendo con la fase de sangrado abundante.

El color de estos coágulos varía, desde un rojo brillante hasta un rojo oscuro e intenso. La tonalidad puede indicar la velocidad del flujo; un rojo más oscuro podría señalar una sangre que ha estado más tiempo en el útero. Siempre he pensado que el cuerpo es una máquina sabia, aunque a veces nos dé sustos.

Algunas reflexiones sobre la menstruación:

• La menstruación es un proceso fisiológico complejo, influenciado por hormonas y otros factores.
• La presencia ocasional de coágulos pequeños es normal, pero coágulos muy grandes o acompañados de dolor intenso justifican una consulta médica.

Es curioso cómo normalizamos tanto ciertos aspectos de la salud femenina que, a veces, olvidamos prestarles la atención que merecen. Recuerdo una vez que mi prima tuvo que ir al médico por sangrados muy abundantes y resultó ser una deficiencia de hierro. A veces, las cosas más sencillas tienen soluciones sorprendentes.

¿Cuánto cambia el peso con la regla?

¡Ay, la regla! ¡Ese evento mensual que nos hace sentir como globos aerostáticos a punto de explotar!

¿Engordas con la regla? ¡Pues claro, como un pavo en Navidad! Algunas mujeres ¡hasta 3 kilos! Pero tranquilas, ¡no es grasa, es agua! Te hinchas como un pez globo, pero luego ¡desinflas como un pinchazo!

• Retención de líquidos: ¡Tu cuerpo se cree el Mar Muerto y no suelta ni gota! ¡Un festival de sodio! ¡Como si te hubieras comido un camión de patatas fritas!
• Cambios hormonales: ¡Las hormonas se alían para fastidiar! ¡Estrógenos y progesterona de fiesta, haciendo de las suyas! ¡Es como si tuvieran una rave dentro de ti!
• Antojos: ¡Chocolate, pizza, helado! ¡La regla te convierte en una aspiradora de calorías! ¡Tu fuerza de voluntad se va de vacaciones a las Bahamas!

Luego, todo vuelve a la normalidad. ¡Como si nada hubiera pasado! ¡Un milagro! ¡Te sientes como una superheroína que ha salvado el mundo de la hinchazón!