¿Qué pasa si me meto al mar y estoy menstruando?

Nadar con la menstruación: Rompiendo mitos y disfrutando del mar

La llegada del periodo menstrual a menudo se asocia con restricciones y limitaciones, y la idea de nadar mientras se menstrúa suele generar dudas e inseguridades. Sin embargo, la realidad es que disfrutar del mar durante la menstruación es perfectamente posible, siempre y cuando se tomen las precauciones adecuadas. Desterremos el mito de que la menstruación impide actividades acuáticas.

La clave reside en la elección del producto de higiene femenina. Las compresas, al ser externas y absorventes, resultan completamente inadecuadas para nadar. Se hinchan con el agua, pierden su capacidad de absorción y, además, pueden generar incomodidad y una sensación de pesadez e incluso, ser desagradables a la vista. Olvídese de las compresas para el baño.

Por el contrario, los tampones son la opción ideal. Su diseño interno permite una absorción eficiente del flujo menstrual sin verse afectados por el agua. Permanecen en su lugar, proporcionando una protección segura y discreta durante la natación. La elección del tipo de tampón (regular, súper, súper plus, etc.) dependerá de la intensidad del flujo menstrual de cada persona. Siempre es recomendable elegir el tampón que se ajuste mejor a las necesidades individuales.

Más allá del tampón, existen otras opciones como la copa menstrual. La copa menstrual, a diferencia del tampón, es un dispositivo reutilizable que se coloca internamente para recolectar el flujo menstrual. Si bien requiere un periodo de adaptación y familiarización, ofrece una opción ecológica y económica a largo plazo. Como la copa no absorbe líquido sino que lo retiene, resulta cómoda para nadar. Sin embargo, es importante aprender a usarla correctamente para evitar fugas.

En resumen, nadar durante la menstruación no es un impedimento. Con la elección adecuada de producto de higiene femenina, como un tampón o una copa menstrual, se puede disfrutar plenamente de un refrescante chapuzón en el mar sin preocupaciones ni incomodidades. La información correcta y el conocimiento de las distintas opciones disponibles rompen con los tabúes y permiten a las mujeres disfrutar de sus actividades cotidianas, incluso durante su ciclo menstrual. Recuerde siempre cambiar el tampón o vaciar la copa menstrual con la frecuencia recomendada para mantener la higiene adecuada.