¿Qué pasa si mi pH no es compatible con el de mi pareja?

¿Por qué cambia el pH al tener relaciones?

Es tarde. Otra vez. La mente no se detiene, da vueltas a las mismas cosas. Esas pequeñas incomodidades que se sienten tan... íntimas. Tan difíciles de contar.

Esa sensación después. No siempre pasa, pero cuando pasa... es como si el cuerpo te estuviera diciendo algo. Un desajuste. Un pequeño caos interno que te deja pensando.

El pH del semen es alcalino, entre 7,1 y 8. Al entrar en la vagina, altera su equilibrio ácido natural. Es solo química, supongo. Pero se siente tan personal.

Me acuerdo de una vez, con él, después de un día de piscina. El cloro, el sol... y después esa irritación. Uf. Me sentí rota, como si mi propio cuerpo me rechazara. Me sentí sucia, y no lo estaba.

Usar condones lo cambia todo. Es como poner una barrera, no solo para lo obvio, sino para este desequilibrio. Proteges tu espacio. Tu paz.

A veces me pongo a leer sobre esto, para entender. Para no sentirme tan sola en esto. Y hay más cosas...

• El pH vaginal normal es ácido, entre 3,8 y 4,5. Es una barrera natural contra las infecciones. Un escudo que a veces se debilita.
• Cuidado con los lubricantes. Algunos tienen glicerina o un pH que no es compatible, y lo empeoran todo. Todo.
• La sangre menstrual también es más alcalina. Por eso a veces te sientes más sensible o propensa a infecciones justo después del periodo.
• La ropa interior de algodón. Suena a consejo de abuela, pero es que funciona. Deja que todo respire. Las duchas vaginales son lo peor, destruyen la flora buena. Nunca.
• Incluso el estrés o lo que comes puede afectar. El cuerpo es un todo, es increíble y agotador a la vez.

¿Por qué mi novio altera mi equilibrio de pH?

El sexo puede alterar el pH vaginal.El semen, por ser alcalino, y ciertos lubricantes pueden modificar el equilibrio natural.

La noche se extiende... las horas pesan diferente cuando la luz se apaga. A veces, después de esos momentos íntimos... siento un pequeño desajuste. Es sutil. Algo cambia. Lo noto.

Pienso en cómo todo se entrelaza. Su presencia, la mía. Su semen... sí, es alcalino, lo sé. Es... químico, supongo. Y los lubricantes que a veces usamos, buscando comodidad, también tienen su papel. Cada cosa.

Pequeños detalles que, sin querer, mueven ese delicado equilibrio dentro de mí. Es curioso cómo algo tan hermoso puede traer una pequeña, casi imperceptible, perturbación. Me hace pensar en mi propio cuerpo, tan frágil.

Mi hermana, ella siempre me dice que soy demasiado sensible a estas cosas. Quizás tiene razón. Siempre he sido así, desde niña. Recuerdo una vez que intenté cambiar mi gel de ducha, y mi piel reaccionó de inmediato. Pequeñas cosas. Todo me afecta.

Sí, el semen es alcalino... eso lo sé. Y altera el pH. Siempre.

Y luego, el intento de volver a la normalidad. Como si mi cuerpo tuviera que trabajar extra para encontrar su centro otra vez. Es... un ciclo. Cada vez que nos acercamos. Es una sensación extraña, de vulnerabilidad, de que mi cuerpo es un lienzo sensible a cada roce, cada fluido.

Pero hay más, claro. No es solo lo nuestro. Mi cuerpo tiene sus propias batallas, sus propios guardianes y amenazas silenciosas. He aprendido un par de cosas, al menos. Cosas que me ayudan a entender este vaivén:

• La flora vaginal es un ecosistema de bacterias, principalmente lactobacilos, que mantiene la acidez. Ellos son mis pequeños guardianes.
• Cuando algo no va bien, lo siento. El picor, el ardor, un olor distinto, o un flujo inusual, son señales claras. Como un semáforo interno. Mi cuerpo hablando.
• No es solo el semen o los lubricantes. Otros factores incluyen la menstruación, ciertos jabones agresivos, las duchas vaginales, e incluso algunos antibióticos. Todo puede desordenarlo. Es un baile constante.
• Para intentar cuidarme, para que todo esté más tranquilo... intento usar ropa interior de algodón. O productos de higiene íntima con pH neutro. Y evito las duchas vaginales, mi médico lo dijo. Pequeños gestos para mantener la paz, o al menos intentarlo. Es un trabajo diario.

¿Qué pasa cuando te cambia el pH?

Un desequilibrio en el pH es una cascada de fallos sistémicos.

• El sistema inmune se debilita.
• Acelera la calcificación vascular.
• Deteriora hueso y músculo.
• Causa fatiga crónica.

El cuerpo canibaliza sus propios huesos y músculos para neutralizar la acidez. Roba calcio, roba magnesio. Un préstamo que no puede devolver.

Mis analiticas de este año mostraron una ligera tendencia a la acidosis. Corregido en una semana con ajustes en la dieta. El bicarbonato es una herramienta, no la solución.

La homeostasis del pH es innegociable. El rango de la sangre es 7.35-7.45. Una desviación mínima es la diferencia entre la función y el colapso.

• Función renal comprometida. Los riñones se agotan intentando excretar el exceso de ácido. Es una carga insostenible a largo plazo.

• Menor oxigenación celular. La hemoglobina entrega menos oxígeno en un entorno ácido. Las células se asfixian lentamente. El rendimiento físico y mental cae en picado.

• Caos enzimático. Las enzimas operan en un rango de pH estricto. Fuera de él, su efectividad se desploma. El metabolismo entero se resiente.

• Niebla mental. Un cerebro en un medio ácido es un cerebro lento. La claridad se evapora. La toma de decisiones se vuelve errática.

El cuerpo no pregunta. Solo reacciona.