¿Qué pasa si te metes en el agua con la regla?

¿Nadar con la regla? Lo que necesitas saber

Muchas mujeres se preguntan si es seguro nadar durante la menstruación. La respuesta es sí, nadar con la regla no es peligroso, y no hay evidencia científica que sugiera lo contrario. Sin embargo, hay algunos aspectos a considerar para disfrutar de un baño sin preocupaciones.

El principal factor a tener en cuenta es el cloro de las piscinas. Este químico, aunque necesario para mantener la higiene del agua, puede irritar la vagina, creando un ambiente favorable para el crecimiento de hongos y bacterias. Esta irritación puede aumentar el riesgo de infecciones como la candidiasis (infección por hongos) o la vaginosis bacteriana.

Para prevenir estas infecciones, es importante seguir algunas medidas de higiene:

• Usa un tampón o copa menstrual: Estos métodos te permiten nadar sin preocuparte por el flujo menstrual.
• Dúchate antes y después de nadar: Lava la zona íntima con agua y jabón suave, evitando jabones perfumados o productos irritantes.
• Seca bien la zona: Al salir de la piscina, asegúrate de secarte bien la zona íntima para evitar la humedad.
• Evita el uso de ropa interior de nylon: Opta por ropa interior de algodón para permitir la transpiración y evitar la acumulación de humedad.
• Mantente hidratada: Beber suficiente agua ayuda a combatir las infecciones.

Recuerda que las infecciones vaginales no siempre se deben a nadar durante la menstruación. Otros factores como la ropa interior húmeda, la falta de higiene o la toma de antibióticos también pueden contribuir a su aparición.

En resumen, nadar con la regla es seguro si se toman las medidas de higiene adecuadas. Mantener la zona íntima limpia y seca es crucial para prevenir infecciones. Si experimentas síntomas como flujo vaginal inusual, picazón, ardor o mal olor, consulta con un médico.