¿Qué ponerme en las quemaduras solares?

Cómo tratar eficazmente las quemaduras solares

Las quemaduras solares son una afección incómoda y potencialmente peligrosa que puede provocar enrojecimiento, dolor, ampollas e incluso fiebre. Comprender el tratamiento adecuado es crucial para aliviar los síntomas y prevenir complicaciones más graves.

Pasos para tratar las quemaduras solares:

1. Aplica un analgésico:

Para reducir el dolor y la inflamación, aplica un analgésico de venta libre como ibuprofeno o acetaminofén. Sigue cuidadosamente las instrucciones de dosificación y no excedas la cantidad recomendada.

2. Refresca la piel:

Sumerge un paño limpio en agua fría y colócalo suavemente sobre la zona afectada durante 10-15 minutos a la vez. Esto ayudará a enfriar la piel y reducir la sensación de ardor.

3. Hidrata:

Aplica una loción o crema hidratante sin perfume y sin tintes sobre la zona quemada por el sol. Esto ayudará a calmar la sequedad y promover la curación. Evita utilizar lociones a base de petróleo, ya que pueden obstruir los poros y empeorar la quemadura.

4. Bebe abundante agua:

Las quemaduras solares pueden provocar deshidratación, por lo que es esencial beber mucha agua para reponer los líquidos.

5. Evita tocar las ampollas:

Las ampollas que se forman en las quemaduras solares son una señal de daño en la piel. No las revientes ni las perfores, ya que esto puede provocar infecciones. Deja que se curen solas.

6. Trata la piel descamada:

Una vez que las quemaduras solares comiencen a sanar, la piel puede descamarse. Exfolia suavemente la piel muerta con un paño suave o una esponja exfoliante y aplica una loción hidratante para mantener la piel hidratada y reducir la picazón.

7. Usa un medicamento para la picazón:

Si la picazón es intensa, puedes aplicar un medicamento de venta libre contra la picazón para aliviar temporalmente el malestar. Sigue atentamente las instrucciones de uso.

Nota: Si experimentas fiebre, escalofríos u otros síntomas graves tras una quemadura solar, busca atención médica de inmediato.