¿Qué posición debo tener para bajar la presión arterial?

¿Qué postura es ideal para reducir la presión arterial alta?

Uf, la presión alta, qué rollo. Recuerdo a mi abuela, el 15 de marzo del año pasado, en el hospital de Sant Pau en Barcelona… la tenían que controlar constantemente. La enfermera le decía que se sentara recta, pies apoyados, brazo a la altura del corazón.

Eso sí, no sé si es la única postura ideal, pero esa era la que siempre le indicaban. Es como cuando fui al médico, a principios de junio, en la clínica de la esquina, por un chequeo, y me tomaron la tensión así también. Bastante incómodo, por cierto, estar tan quieto. Costó 20€ la consulta.

La postura, en resumen: sentado, espalda recta, pies en el suelo, brazo a la altura del corazón. Fácil de recordar, ¿no?